Начало положено))
Решила вести дневник...не знаю почему, но чувствую некую потребность))
Писатель из меня....вообще не писатель(скажем прямо), так что прошу если что не судить строго.
Зовут меня Катя, вес 110,5 на момент выписки из больницы после СЛИВа (была операция 12.09.12).
Вес на сегодня (02.11.12) 96кг.
С питанием пока на Вы, вечно в сомнениях что можно, что-нет. До вчера питалась йогуртами, куриным бульоном, жидкими кашками и ряженкой (никак психологически не перейти к твердой пище, не научиться жевать)
Начинаю дружиться со спортом, начала ходить в спортзал(взяла несколько персональных тренировок). Все было ничего, но на последней мне стало плохо - голова уплыла и я оглохла, со мной такое впервые.
После был интересный разговор с тренером, немного офигевшим от моего питания, кардинальных мер по борьбе с весом...и от того, что я просто забыла поесть перед тренировкой. Был проведен категорический "ликбез" по питанию и угроза превентивных мер по отношению ко мне, если еще раз приползу не поемши углеводов....вот так вот. Новички (как и я)!! имейте в виду - физ.нагрузки на наш неокрепший организьм без предварительной подпитки чреваты обмороками. Вот завтра иду в спортзал уже подкованная)))