Новая жизнь и ее последствия...
Ну вот и пол года…
05.10.2012 в 10:08 (2849 Просмотров)
HI everyone!
По результатам полугодия:
с прошлого сообщения ушло еще около 4 кг! ИМТ равен 35.11 и скорость потери веса начала снижется, но появились дни с приездом дяди жоры… сначала внимание не обращал (вес падает зачем задумываться),но на эти выходные наел 2 кг (до выходных вес был ниже 116) и решил хватит… ввел ряд дополнительных правил которые были до операции… и веc снова пошел в низ!
Здоровье:
Волосы перестали выпадать так активно как перед предыдущим отчетом, тк трихолог прописал витамины и лосьон... и это помогает. АД - в норме и даже иногда бывает низким. В конце ноября пройду обследование и напишу «оцифрованный» отчет.
Еда:
Как написал выше, стал посещать чаще дядя Жора... Подсел на белковые батончики (замена сникерсам и прочей дряни), после этих выходных вычистил дом от них и отправил все на работу, чтобы есть, когда не успеваю обедать… вечером, место перекусов занял чай черный с сахаром для утоления голода
Пробежки к БД почти сошли на нет))) и в основном бывают из-за того что не тщательно жую или ем то от чего точно знаю - будет плохо, НО ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ...
Спорт:
по прежнему только хожу по 1-1,5км в день минимум... сейчас решил пойти купить абонемент в фитнес и заниматься в бассейне, тк кожа стала провисать на теле…
Вообще по внешнему виду могу сказать что таким я себя со школы не видел… на работе сказали что я молодильные яблочки ем и скинул от 5 до 10 лет!)
Я решил, что завтра выложу пару фоток «без лица» тут в альбом (только для друзей) и покажу насколько я уменьшился: одену штаны, в которых я был в больнице я станет все понятно)))
Теперь отпишусь уже после того как проговорю с нашими врачами … где-то в декабре!
Всем удачи, а тем, кто колеблется решимости!!!
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
