Мой путь к себе

С момента ОП -30,0 кг.

В прошлом отчете поставила себе цель весить к 4 месяцам 82,9 кг. Не дотянула до цели 1 кг. Ну что могу сказать, надо было реальные цели ставить) С другой стороны - есть к чему стремиться!

Итак, сухо в цифрах (первая - начальный вес/объем, в скобках - вес/объем через месяц после ОП, третья - вес/объем через 2 месяца после ОП, четвертая - вес/объем через 3 месяца после ОП, пятая -то, что имеем сегодня):

Рост 172
Вес 113,9 (102) (94,9) (89,3) 83,9

Объемы: Итого минус:
Шея 36 (34) 34 32 32 -4 см
Грудь 119 (109) 106 103 102 -17 см
Под грудью 104 (94) 92 88 87 -17 см
Талия 111 (98) 92 85 82 -29 см
Живот 127 (117) 113,5 111 102 -25 см
Таз 124 (117) 113,5 109 106 -18 см
Бедро 78 (72) 69 65 59,5 -18,5 см
Над коленом 58,5 (56,5) 54,5 53 52 -6,5 см
Икры 46,5 (46) 44,5 43 41,5 -5 см
Щиколотка 27 (26) 25 25 24,5 -2,5 см
Плечо 40 (39,5) 37,5 34 33 -6 см
Предплечье 30 (29,5) 28 27,5 26,5 -3,5 см
Запястье 18 (17) 16,5 16,5 16 -2 см

ИМТ 38,5 (34,48) 32,08 30,19 28.36

Диагноз "ожирение" снят. Платья ношу 48 размера, что тут еще добавить?) Муж говорит - хватит худеть.

Белок пью крайне редко, уж очень сильно от него тошнит(
Порции твердой пищи максимум 70 грамм, основной рацион не изменился.

Омез не пью, изжога бывает максимум раз в неделю. Перестала носить с собой таблетки.

Визиты к БД участились, не смотря на схожий рацион. Вечером даже от 50 грамм пищи ощущение пережора, бегу к БД.

Ну пришло время наметить следующую цель. Не буду сильно размахиваться, попробую к следующему отчету весить 78,9 кг.