Первые шаги

ЖШ 04.10.2011.
10-й месяц - отвес 1,8 (79,3 кг)
11-й месяц - отвес 1,2 (78,1 кг).

И в этом месяце минус!!!! Думала, что выйду к контрольному взвешиванию по нолям. Очень долго вес стоял на месте. Килограмм слетел буквально за пару недель, а до этого - то в плюс уходила, то в небольшой минус, который в итоге отвеса не давал. Вот такие вот дела.

Зато в этом месяце у меня были и конфетки, и мороженное, и сгущеное молоко, и вино (правда сухое), и блинчики. Пропускала тренажерку. Вот такой вот расслабон.

В отпуск пойти не удалось. "Украла" от работы всего несколько дней и съездила на о. Русский. Отдыхать хорошо!!!

Что сказать про еду? Я ее боюсь. За одиннадцать месяцев мы с ней так и не подружились. Я имею в виду не то, что у меня что-то застревает, а то, что я боюсь съесть лишний кусочек. Если и съедаю конфетку, то как-то "краче", с какой-то опаской. При этом в голове сидит "тебе нельзя, нельзя, нельзя". Тоже самое с мучным. Пирожные и торты я не ем (никогда их не любила), а вот кусочек всевозможного хлеба - очень даже очень. И опять же ем, как украдкой.

Нет у меня умиротварительного спокойствия при потреблении пищи. Все время думаю, как бы не съесть лишнего, а то вес перестанет уходить. Клиника чистой воды, но в этом месяце почему-то так. Может быть сказывается усталость, а может что другое?

Белок и ватимины, все как и в предыдущих месяцах, т.е. ежедневно. В тренажерке увеличила вес гантелек и штанги. Наверное после пропусков решила "наверстать". Что из этого получится, посмотрим.

Ухожу в двенадцатый месяц без особых планов. Похудеть бы хоть на сколько-нибудь. Знаю, что так нельзя. Знаю, что надо прийти в равновесие и жить в согласии с собой и с едой. Ох, не подруга она (еда) мне, не подруга.