Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Цифры:
Вес ДО- 96 кг ------ИМТ 33.22
1 месяц- 15 кг. (81)
2 месяц- 3 кг. (78)
3 месяц- 4 кг. (74)
4 месяц - 5 кг (69)
5 месяц -2 кг (67)
6 месяц- 3 кг (64) имт- 22,15
7 месяц -2 кг (62)
8 месяц- 2,5 кг (59,5) имт 20,59
9 месяц- 0 !!!!!! (59,5) имт-тот же
ИТОГО: минус 36,5 кг.
ИМТ- 20,59
Отчет чисто символический, т.к. ничего не изменилось!!!
Потеря веса составила 0 !!!!! кг. Почему? Отвечаю:
Был отпуск на море и соответственно полный «КЛЮЗИВ». Много ли я ела, не знаю даже, но видимо больше чем обычно и чаще, чем обычно. Десерты не ела, налегала на мясо, рыбу, грибы, курицу и овощи с фруктами. Много купалась и плавала, много ходили-гуляли, парились в бане, сауне, хамаме почти каждый день.
Так почему же не было сброса, ответ простой- ВИНОВАТА САМА- грешна.
Пиво пила и много (если это можно назвать в итоге пивом), коктейли (Джин-Лемон, Виски-Кола) ,а там фанта лимонная или кола, соответственно сахара куча, да и джин с виски колорийные. Вот и весь ответ.
Привезла домой спустя 2 недели такого «КЛЮЗИВА» целых 1,5 кг Привеса!!!!!
Что сделала с этим? Просто вошла в ритм обычной жизни, перестала естественно пить спиртные напитки и пиво, сократила калорийность принимаемой пищи, почти отказалась от ужина, только сыр и зеленый чай, и Вуаля - все скинула, что набрала. Но!!!!!! Не скинула вообще ничего в итоге за месяц. Как была 59,5, так и сейчас 59,5. Если бы не отпуск, то я бы точно еще скинула 1-1,5 кг в этом месяце
Грущу ли я над этим? Скорее нет, чем да. Я знала, что так оно и будет и собственно не очень-то и расстроилась, увидев на весах привес.
Зато какой был отпуск - просто СКАЗКА. Я так устала за этот год, что думала, не доживу до него. Столько всего было: и ремонт на даче на всю зиму и моя операция и работы просто «валом» и крышу на доме меняли (очень все это нервно,денежно и хлопотно - договориться, заказать, уладить, контролировать и т.д.). И решила в отпуске отрываться по полной программе.
Приемы пищи были смешными для окружающих. Накладывала тарелку - правда не как у всех, а брала для десерта и давай ковыряться в ней. Все понадкусываю и оставляю. В самом начале было стыдно, потом стала просто все брать совсем по чайной ложке, но в ассортименте, и гурманила. Плохо было от арбузов и дыни, желудок бастовал - жалко, что эти ягоды для меня теперь закрыты. Один раз попробовала десерт, стало от него дурновато - слишком сладко и жирно для меня.
14 дней пролетели как один, и я еще хочу туда.
Проблема- это сморщенный живот. Фартука не висит- как раз все, что ниже талии все плоское, даже частично впалое и без лишней кожи, а вот все, что сверху талии какое-то сморщенное. То есть ни о какой абдоминопластике и речи не может быть, но дряблостью на животе надо начинать заниматься. Может, у кого было такое - Что поможет? Делитесь. Может массаж, какой особенный или что еще? Хочу заметить, что и в баню часто хожу и скрабами пользуюсь на эту проблемную зону, но ничего не помогает.
Порции в целом к 9-му месяцу увеличились до 150 гр. твердой пищи за один прием. Чашка кофе в 300 гр.- но при условии, что теплое, входит спокойно и без дискомфорта. Холодного кофе, чая входит мало, 2-3 небольших глотка.
Хочу ли я еще похудеть? Ну, если только на 1,5-2 кг и все! Хочу удержать этот вес и жить с ним. Мне сейчас в нем ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ комфортно и я считаю красиво. Много что надо подкорректировать - это спина, ноги, попа и пресс - но это фитнесс и я купила уже абонемент, т.к. ждать далее уже просто неприлично и слабовольно))))))))))))
P.S. Я еще раз повторю ( это только мое мнение) ОПЕРАЦИЯ- это серьезный толчок на пути к успеху, но без нашего труда и самоконтроля ничего не получится. Раньше я просто не могла меньше есть, т.к. был огромный желудок и я не чувствовала насыщения, а сейчас я действительно могу есть мало и только то, что хочу, а не закидывая в топку все подряд для набивания утробы. Но стоит отступить от правил и принимать мало, но калорийно, то будет опять набор веса, даже с нашими крошечными желудками.
ВСЕМ УДАЧИ и исполнения ЗАВЕТНОЙ МЕЧТЫ стать СТРОЙНЫМИ!!!!!!!!
Ваша МАША.
Фото в альбоме и много, милости прошу к просмотру и оценкам