Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Здравствуйте мои подруги, друзья, форумчане!!! вот и наступил день отчета за четвертый месяц.. да, месяц, тянулся нынче слишком длинно... особенно последние две недели, вес стоит, при том, то возвращается до полутора кило, то скидывается до двух, все зависит, от суток дня, от того, что я ем, туалет, и главное от погоды. в израиле очень жарко, надо много пить, а для меня питье это вообще мука, но стараюсь, и из за этого ощущение отечности. хотя отеков нет!!! спорт - ходьба! почти каждый день, могу не ходить, если чувствую себя не очень. стала болеть спина. живот тянет очень сильно. подтягиваю его спортивными штанами, утягивают, помогают, но, все относительно. хожу быстро. в течение 1.15 минут, сколько трачу при этом калорий не могу разобраться. а хотелось бы. инфо что есть в инете разная. от 200 до 400 кал. хотелось бы точнее. но хожу очень быстро, размахивая руками. для моего веса, это огромный прогресс. встречаю людей, которые уже видели меня после резкого сброса, в первый месяц, так многие говорят, что уже и не помнят меня какая я была раньше. говорят, тебе так хорошо, как сейчас , больше не надо типа худеть, а меня это раздражает!!!! а Главное что меня сейчас беспокоит, то что вес встал... ужасно боюсь что не буду больше худеть. перед операцией диетолог сказала, что похудею до 105 килограмм! тогда я ответила, вау - это и есть для меня счастье! она делала подсчет по моим килограммам, а сейчас это для меня трагедия. я хочу очень похудеть ну как минимум до 90-85!!!
подсознательно считаю, что и эти цифры велики! Вот уж поистине аппетиты приходят во время еды!
Теперь о еде! Ем все - могу в смысле. сдерживаю себя. не ем сладкое, мучное, газированное, спиртное, углеводов очень мало, несколько раз в неделю, пару ложечек пюре, или три четыре ложечки гречи, совсем редко рис, чаще овощи сырые, овощи тушеные, а вообще ем котлеты, курица, рыба, яйца, хлопья (30гр за раз) молоко только 1% всего порции до 200 грамм, конечно я их не съедаю. примерно выходит 150 - 180. вот вчера вечером, после пробежки. пришла голодная такая, взяла йогурт о %, жирности - что то меньше 50 кал. на пачку, пачка 150 грамм, съела и не поморщилась))) желудок принимает все с удовольствием! не жалуется, не отрыгивает, не отдает... жирное не ем... почему вес встал? нервничаю.
ну а теперь сам отчет
максимальный вес на январь 2012 года - 156-157 кило.
подготовка к операции - 12 кило (144 кило - на момент операции)
операция была 11 марта 2012 года
первый месяц - 18 кило (вес 126)
второй месяц - 6 (вес 120)
третий месяц - 6 (даже 6.5) (вес 113.5)
ЧЕТВЕРТЫЙ месяц - 5 кило (может чуть чуть больше) но напишу все же пять! выходит 108 - 108.5 (сброс пять, пять с половиной)
вроде не плохо но уже меньше!!!! что будет в следующем месяца - голова пухнет прямо! боюсь прогноза диетолога!!! смотрела статистику по инету в разных сайтах, в основном, люди худеют от 150-160 килограмм до 105-110 килограмм , от веса 130-140 до 90-100, ну и так далее, от веса 115-125 до 75-85.... очень боюсь этой статистики!!! буду стараться, буду еще худеть, хочу выполнить свою программу похудения. А вообще чувствую себя хорошо, витамины пью, бегаю на четвертый этаж, дважды за раз, когда продукты покупаем с мужем, иногда за раз не получается, так раньше он поднимал, а я типа помогала.. а теперь пока он от машины до подъезда идет я уже сбегаю на 4 этаж и возвращаюсь. силы есть!!! всем удачи. и до встречи в следующем месяце!
был слив почти семь лет назад. через пять лет все стало возвращаться. скинула 80 - вернула 35. неделю назад сделала минишунтирование желудка. все ок. есть хочется. очень. насыщения пока не чувствую. голод присутствует. сброса пока нет. в больнице капельницами набрала почти 3 кило. на вчера они сошли. шесть дней после операции сброс 0 . самочувствие неплохое. изжоги на данный момент нет. боли относительные . в тех местах где дырки были. дырки уже все закрылись. скобки сняли еще в больнице. хотелось бы узнать как люди питались после этой операции. в плане личного опыта. был ли голод... сколько можно было съесть за раз... потому что у меня пока все как то... не понятно. и есть могу и голод присутствует. да еще какой... правда в больнице сказали что дискомфорта в питании будет меньше чем после слива. (не могла разместить запись.)
вот уже прошло два года после минишунта. сброс был 35 кило. чувствую себя хорошо. есть могу много. много это порция грамм 250-300
- проблем нет.
уволили на работе. из за короны. сижу дома. набрался сразу вес 10 кило. ем одинаково. тянет на сладкое иногда. жду очередь на пластику. ждала ее много лет. вот разрешили сделать абдмино. бесплатно. показатели витаминов очень низкие. вес 90 кг. срочно надо десятку убирать.