Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
всем привет. у меня сегодня дата - 1 месяц после оп. утром весы меня встретили цифрой 83, а это минус 10 кг. очень ушли объемы, влезла в те штаны, когда весила 70 кг. конечно, бока еще выпирают и живот не плоский))) но внешний вид меня очень радует.
купила витамины, железо и кальций, думаю начать пить с 1 июня.
за это время было несколько неприятных приключений(по моей вине), связанных с питанием: первый раз я съела кусок мяса, второй раз - кедровых орехов. было ужасно)))
в основном, питание пока жидкое и пюреобразное. молочное и питьё.
если соблазняюсь на более твердую пищу - кусочек мягкой ветчины,соленой рыбки и тд. - почти всегда это застревает и начинается мучительный процесс эвакуации слюней, который может продолжаться до 1.5 часов.
потом всё проходит и я просто пью чай или ряженку.
на день рацион примерно такой:
8.00 - кофе с молоком
11.00 - 70-100 гр жидкой молочной каши
13.00 - 50гр омлета
15.00 - 20гр мягкого сыра
17.00 - 70 гр супа-пюре
20.00 - 40гр соленой рыбы или еще что-то, что обычно не проходит
это максимум, что я могу съесть. обычно, что-то всегда не проходит. но если ем жидкое, то проблем нет.
в промежутках между едой, пью чай или томатный сок.
небольшая изжога была 1 раз на сладкое. (съела конфету) - Ренни очень быстро ее снял. когда хочется сладкого и чтобы не было демпинга, ем конфету после еды. хватает 1 шт. Вообще заметила, что аппетита нет - всё не вкусно. ни разу не было чувства голода. могу не есть подряд 5 часов и более и не хочу есть. только пью.
ходила пару раз в ресторан. заказала свежевыжатый морковный сок (выпила весь)
суп-пюре (съела грамм 100-120)
сашими из угря -100 гр ( прошел хорошо)
в общем, я очень довольна тем, как у меня протекает п/о период и постепенный отвес.
спасибо докторам и вам,девочки и мальчики, за советы