Два месяца после ОП
Вот и пролетело два месяца, общий сброс 27 кило, питание комфортно,БД не встречал,болей и прочих неприятных ощущений типа рефлюкса и изжоги не наблюдалось, омперазол пью ежедневно курс 2 месяца, практически с первого дня пью витамины, послеоперационная одышка ушла куда-то ушла ))) ,поменял гардеробчик верх с 62 на 58, джинсы с 48 на 44, пузико сильно обвисло. Порции 100-120 гр, в основном налегаю на куриную грудку,рыбу запечённую (кстати поставил в духовочку рыбку "Святого Петра" фаршированную шампиньончиками, и присыпанной розмарином) сыры белые 5% жирности (120-130 ккал) мягкие творожки, овощи 20% от рациона, сахар и хлеб не употребляю, воду не пью, жидкость набираю за счёт чая, и кофе с молоком, Появилось желание двигаться, теперь не в лень и пару километров пройтися......... Уже потеплело- днём +20 можно и по берегу моря прогуляться. Ну вот вроде и всё!!!