Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

andrianno

Два месяца после ОП

Рейтинг: 5.00. Голосов: 2.
Вот и пролетело два месяца, общий сброс 27 кило, питание комфортно,БД не встречал,болей и прочих неприятных ощущений типа рефлюкса и изжоги не наблюдалось, омперазол пью ежедневно курс 2 месяца, практически с первого дня пью витамины, послеоперационная одышка ушла куда-то ушла ))) ,поменял гардеробчик верх с 62 на 58, джинсы с 48 на 44, пузико сильно обвисло. Порции 100-120 гр, в основном налегаю на куриную грудку,рыбу запечённую (кстати поставил в духовочку рыбку "Святого Петра" фаршированную шампиньончиками, и присыпанной розмарином) сыры белые 5% жирности (120-130 ккал) мягкие творожки, овощи 20% от рациона, сахар и хлеб не употребляю, воду не пью, жидкость набираю за счёт чая, и кофе с молоком, Появилось желание двигаться, теперь не в лень и пару километров пройтися......... Уже потеплело- днём +20 можно и по берегу моря прогуляться. Ну вот вроде и всё!!!
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Razga
    Супер результат!!! Так держать, все еще впереди! Блин 27 кг за 2 месяца - реально круто!
  2. Аватар для ssv
    Отлично, все проходит, так держать удачи.
    Гулять, гулять, гулять.
  3. Аватар для Мария33
    Вот это результат, я понимаю.
    Хорошее начало, даже не хорошее, а просто отличное.
    И к слову сказать- уже 2 месяца прошло, вот это время бежит.
  4. Аватар для sisa2008
    С чувством с толком ,расстоновкой,молодец.Рада что твои ожидания оправдываются.Так держать.
  5. Аватар для Жучок
    Просто вауууууууууу -27 очень круто )) Поздравляю мне о таком только мечтать. А вопрос можно что у вас за профессия? не повар? Так все вкусненько описываете аж сразу слюнки текут. а пробежка у море это сказка если есть возможность то надо ее не упускать. Нам приходится довольствоваться только дорожкой
  6. Аватар для dia
    привет. 27 кило. супер!
  7. Аватар для Mary
    Мерз напиши по подробнее, свой рацион за день.
  8. Аватар для Ника
    А это вообще-то Андриано. А у Мерза своя песня-он худеет без операции.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100