Легко
Результат
09.03.2012 в 10:49 (4555 Просмотров)
Кому интересно, у меня -41кг за 10 месяцев.
Сейчас вес 109. Рост 193-195, зависит от времени дня.
Женщины умоляют больше не худеть
А меня раздражает ИМТ 29. Хотя меньше 100кг я смотрюсь худощавым, поэтому думаю, что 5 кг еще сброшу и хватит. К тому же, я занимаюсь в тренажерном зале и сильно прибавил в мышечной массе, тем самым изменив состав тела в лучшую сторонуПри похудении мышц не терял, силовые показатели только росли,
У дочери после ЖШ за те же 10 месяцев -45 кг, продолжает худеть. ИМТ уже в норме. Считаем калории и едим все, что хотим в коридоре нужных калорий. Для меня это оказался самый удобный и работающий вариант.
Фотки в альбом положил.
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
