Юлия08

Ну, вот и первый месяц позади. Ощущение, что операция была очень и очень давно. Нигде ничего не болит. Швы зажили быстро. За этот месяц сброс 11 кг с копейками. Было 111,7, стало 100,3. Основной сброс был в первые две недели 8 кг, в последующие две недели ушло еще 3. И это все понятно.
Три недели ела все жидкое и протертое. Потом все это жутко надоело и постепенно начала вводить твердые продукты. В итоге пробовала уже практически все. Мясо, рыба, фрукты, овощи и даже хлеб – все проходит. Правда один раз я по старой привычке забыла прожевать сыр. Просто забросила его на ходу и испытала не очень приятные ощущения. Но тут сама виновата. Надо было тщательнее жевать. Больше подобного не повторялось.
По вкусовым ощущениям каких-то особых изменений пока не произошло. Правда пробовала колбасу и сырокопченую и докторскую. Попробовала потому что хотелось. Еще помнила старые ощущения. Ни та ни другая не вызвала во мне большого интереса. Возможно, это потому, что я ее скушала без хлеба. Хлеб хоть и проходит, но стараюсь его не есть. Грамм 10-20 в день, не больше. Молочка идет на ура. На месяц решила себя побаловать. Съела маленькую шоколадку. Демпинга ни на что не было. Меня это радует. Не знаю, как будет дальше, но на данный момент на сладкое у меня нет особой тяги. Эйфории на этот счет не испытываю. Пока в большей части тянет на соленое и на кислое. Чай с лимоном – пью каждый день по два раза. Вместо сахара использую заменитель. Но это не прихоть, я с заменителем пью уже много лет. Привыкла к нему, а если пить с сахаром, мне кажется, что у него какой-то привкус.
БД так же ни разу не посещала. До состояния «обожралась» наелась всего один раз. И это было в тот момент, когда я с детских творожков и воды решила перейти на более человеческую пищу. Сварила манной каши и съела около 40 мл. На глаз могу только сказать. Вошло в меня все замечательно, а вот спустя минут 15 я начала чувствовать сильное насыщение. Нет, меня не распирало, но о еде я забыла часов на 7. Даже думать о ней не могла. С тех пор примерная порция мне стала ясна и я не «лишкую».
Витамины пью где-то с третьей недели. Купила белковый коктейль, но не пью. Если бы я знала какая это гадость((. Сделала на молоке. Выпила. Затем часа два во рту стоял гадкий привкус. Нет, меня не тошнило, но приятного мало. Решила сделать на воде – так вообще еле выпила. Просто белка стало жалко, пришлось допить. Вот и думаю, что делать дальше. Противный он мне до жути.
Физ.нагрузки еще не подключила. Абонемент в фитнесс центр с бассейном беру с апреля на год. Ведь можно спустя два месяца уже заниматься на всех тренажерах? В том числе и силовых?
Вроде бы ничего не забыла написать))
Удачи всем.
Тем, кто уже на пути к похудению и тем, кто еще только делает свой выбор!!))
На самом деле это не так страшно, как мне казалось перед операцией и пару дней после нее.