Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Dulsineya

3 месяца..

Оценить эту запись
"..продолжаю заниматься самоедством.."

за 3-й месяц [B]-4,,2[/B]
итого за 3 месяца [COLOR="Red"][B] - 18,4[/B][/COLOR]

Объем груди за 3 месяца - 10см [B]итого 129см[/B]
Объем талии за 3 месяца - 21см [B]итого 119см[/B]
Объем бедер за 3 месяца -11см [B]итого 111см[/B]
Объем ноги в ляжке за 3 м. - 6см [B]итого 60см[/B]
объем руки за 3 месяца - 2см [B]итого 38см[/B]

ем все..как только ленюсь готовить и следить за питанием сразу вес стоит..
очень пробивает на сладкое:( заменило все ,если очень хочется,то только горький шоколад.

со второго месяца пью витамины vitrum beauty elite по 2 капсулы в день, со вчерашнего дня добавила рыбий жир в капсулах, каждый день (максимум через день )пью белковый коктейль..мясо,рыба в рационе каждый день..ногти в норме, волосы стали лезть но совсем немного..
(те на расчёске было 5 волосиков,теперь 10-15....) это немного..

стала ходить в спорт зал 2-3 раза в неделю,занимаюсь с тренером...дают пока что аэробные нагрузки..заметно подтянулась кожа в области подмышек и рук..хотя по объемам конечно не заметно,но визуально все ровнее и меньше..
хожу на массаж 2 раза в неделю..
холода спали и пошла в бассейн и...2й день с температурой и бронхитом((((

перепады настроения мучают только в плане [B]какая я толстая!какие у меня щеки огромные[/B] главное раньше это не очень заботило...

а так усе хорошо;)

зы. решила "нарисоваться"..фото для друзей будут минут через 15 в альбомах
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для larisenoc
    Прекрасный результат, Дульсинея! И на фотках очень хорошо видно, как схуднули животик и щечки. Дальнейших успехов!
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100