Александр

Александ ,вы же умный мальчик с депрессией надо бороться медикоментозно пару, дней лечения,выйдут занозы,развяжутся узелки,мир станет добрее и руки поднимуться на регулировку.Плавали просто ,так же,знаем.Удачи вам.Держитесь,молодец что написали.

Сама страдаю зажорами. Позволю себе "лишка" на входных а потом стоп. Очень страшно именно распустить себя. Сложно возвращаться к порядку. Я себе придумала "хотели" и активно ими пользуюсь. Бассейн на первом месте, потом играю с дочкой в приставку Wii . Там такие прекрасные игры как теннис, танцы, гонки. За час вспотеешь и есть не захочется. А депрессию сама пережила недавно, пришлось обратиться к профессиональной помощи, то есть к психотерапевту. Помогло.

Вот вот только к профессиональной помощи ,ни в коем случае не одному.Поверьте все работает.

Мы все тут одинаковые. Недовольные собою. Кто-то своим здоровьицем, кто-то тельцем, а кто-то одиночеством. Это кто как мотивирует свой выбор в пользу оп. Зато виновный у нас один. Жир. Этим мы едины. По мере уменьшения размера виноватого недовольство собою остается. И стараемся обвинить опять свой жир. Потому и продолжаем хотеть дальше худеть. И не хочется совсем избавиться от жира.
Мне пришлось обратиться к психу. Начали как обычно, а закончили все равно жиром. Но все фигня.
Факт - я набрала вес и мне стало комфортно опять желать похудеть. А то поймала депрессию на пустом месте .. а с новыми депрессиями методов борьбы у меня нет. Теперь же все хорошо. Я толстая и других проблем у меня нет. ))))

Быть мужиком.
Подумать о том, что ОП была сделана за счет фонда и те люди, которые этот фонд пополняли не хотели бы увидеть такие результаты. Чтоб человек ел конфеты назло себе.
От чего депрессия? От того, что нет переедания? Тогда прямиком к психотерапевту. Можно начать с психолога.
Я считаю, что все это от лукавого, когда у людей нет мотивации. Не хотите худеть? Значит Вам это не надо. Найдите причины по которым вы хотите весить 75-80 кг. Их должно быть много.
Можете перечитать свой первый пост в вашей теме на форуме в фонде.

Как перепрограммировать мозг? Посмотрите на свою фотку в аватарке... веселый, молодой, жизнерадостный мужчина... Не готов морально!? Бить Вас не кому)))))))))))))))))) Хватит думать о себе и своей депрессии. Будущее строится сегодня и сдаваться нельзя!!! Вы пример для своих детей. О них подумайте. Дети все видят и строят свою жизнь равняясь на Вас. Так что не вешать нос!! Все проходит и это пройдет!))))
(шепотом - Если Вы, сильный мужчина, не справляетесь, то что делать остальным............)

привет ! надо я думаю просто побороть запреты, и уж если сьел конфету, но с наслаждением , а не со злостью. я вот себе иногда позволяю или конфет пару штук или печенек с чаем.

Александр. вы уж постарайтесь. Мужчины худеют лучше чем женщины, не подводите себя.
Что касается саморегулировок, то думаю что это еще один способ отложить их. Это как заниматься фитнесом дома, обычно кончается ничем, всегда что-нибудь найдется, что станет предлогом чтобы его отложить.
Походы к врачу дисциплинируют, а для владельца бандажа дисциплина д.б. на первом месте.

Сегодня ровно 40 дней как не стало моего друга. Это был второй человек в моей жизни которого я мог назвать ДРУГ. Первый ДРУГ ушел от меня 6 мес назад. Есть приятели, есть знакомые, но это все фигня. Сегодня они есть -завтра их нет. Друзья это навсегда. И он ушел. Как все вокруг опустело. Оглянувшись назад, понимаю, что за спиной никого и ничего. За 36 лет ничего не нажито, ничего за душой нет. Перспектив в будущем тоже. Нищета.....Одна отрада-дети. Две замечательные девчонки. Я их люблю безумно, они моя единственная радость. В них заключен смысл жить. А регулировку я сделал. Сам. Взял себя в руки и затянул колечко. Вес снова попер вниз. И это тоже счастье. Извиняюсь за сумбур изложенных мыслей. Я сегодня чертовски пьян.

У вас видимо кризис среднего возраста. Надо встряхнуться. Под лежачий камень вода не течёт. Мы всё делаем сами. Оглянитесь вокруг. Можно подумать одни Рокфеллеры кругом. Рядом обычные люди, со своими заботами и проблемами.Многие живуи и радуются любой мелочи. Давайте все будем ныть и себя жалеть. Нехорошо.Подепрессировали -и хватит.

Алексей,я человек военный,что такое терять друзей знаю не понаслышке,боль утраты и через 9 лет не прошла,но жизнь не остановилась,все перечисленное вами ,имелось в наличии,40 лет смена страны ,язык и прочее кто пережил рассказывать не надо,моя сестра сказала :если Наташка в чужой стране ,на чужом языке смогла сделать бизнес,почему я в своей стране на родном языке не могу и открыла в своей деревни уже 2 магазина вся семья там занята .Надо выйти из проблемы,подняться над ней и внимательно посмотреть и подумать.Удачи.