Легко

Пришло время познакомиться.
Мне 47 лет. После резкой смены карьеры с хирурга до офисного планктона также резко стал набирать вес. Я так же снизил калорийность, но все же из–за очень малоподвижного образа жизни все равно продолжал набирать вес.
В итоге +40кг лет за 5.
Рост от 193 до 195см(в армии был 193, а в фитнес-центре недавно намерили 195 )
Вес максимальный 150кг, в данный момент сбросил сам до 117 и продолжаю худеть. Цель 105-110 кг. Хоть ИМТ у меня будет высок по показателям, у меня довольна неплохая мышечная масса, когда-то занимался, впрочем, сейчас возобновил. Худею не в первый раз, но в первый раз правильно и не спеша. Ведь толстеем мы годами и десятилетиями, а похудеть хотим побыстрее. ОДИН Кг в неделю считаю отличным темпом. Со 140кг худею до 4кг в месяц.
Кстати, даже в 140кг-150 кг никто меня не считал толстым, сейчас и подавно.
Из сильно беспокоящего высокое давление, шкалит до 180. Высокий сахар. Похудев на 20кг я от этого избавился. Если б не гипертония и предиабет, вес сбрасывать бы не стал.
Операцию я делать не буду, считаю, что мужик может и сам похудеть без огромных усилий над собой, если конечно ИМТ не 60-70. У меня был 40. Сужу даже по прооперированной доче, как трудно ей худеть с шунтом и как легко мне худеть без него по сравнению с ней.
Глубоко изучил тему бариатрии из-за операции дочери. Она полгода назад сделала ее и успешно худеет. С остальными многочисленными детьми будем не толстеть, т.к. у нас теперь есть опыт старшей дочери и я им их пугаю Разрешить, хоть и взрослой дочери, сделать шунтирование желудка для меня было очень тяжелым решением, было изучено столько профессиональной литературы, сколько я со времён медицинского института не видел.
По мотивам фотографии Матроскина добавил общедоступную фоту в текущем весе 117 кг.
Приятно познакомиться.