Эльвира

Девчонки и мальчишки, привет всем!!!! Ура!!! У меня нет больше ОЖИРЕНИЯ!!!! Мой ИМТ 29, 76!!!! Я просто летаю!!! За четвертый месяц отчет не писала, так как особо нечем было хвастаться...меня покинул только 1 кг...Но мы не привыкли отступать ))) и вот процесс пошел своим верным путем дальше...сегодня, по прошествии 5-го месяца мой вес 83 кг...рост 167...объемы уходят, вещи, купленные недавно уже подвисают...волосы на 4-ом месяце начали выпадать...изжога ( или ее подобие) бывает иногда, тут неизменно помогает Омез...демпинга не было ни разу, к БД бегаю крайне редко, только если съем больше положеного...все лучше понимаю свой желудок, стараюсь остановиться вовремя...руки уже привыкли накладывать в тарелку именно то количество еды, сколько съем...порции немного увеличились...если это мясо - то примерно 30 г, суп - один половник, овощи - гр 50...яблоко - половинка, без шкурки...виноград тоже без кожуры...могу есть за один раз только один продукт - либо мясо, либо суп, либо овощи...чай, кофе, кефир и др. жидкости - полстакана...совсем не хочется жареного, жирного...сладкое иногда позволяю...это может быть 1 конфета - сухофрукт в шоколаде или баунти 1 долька...мучного не ем!!!!!!
Кожа ведет себя прилично. Я довольна, что вес стал сходить не очень резко, кожа успевает адаптироваться...сухости не наблюдаю, кремами пользуюсь как и раньше - утром и вечером, никаких дополнительных процедур пока не применяю...вот такие мои успехи!!!

СЛИВ 04.05.2011
вес при выписке 104, рост 167
6 июня - 9 = 95 кг
6 июля - 5.7 = 89.3
10 авг -2.9 = 86.4
3 сент - 1 = 85,4
3 окт - 2,4= 83

итого за 5 месяцев - 21 кг...УРА!!!!!!