Мой дневник
ТРЕТИЙ МЕСЯЦ!
22.08.2011 в 16:06 (4090 Просмотров)
Прошел третий месяц после ЖШ.
самочувствие нормальное. немного пошаливает давление, вес стоит 3 недели примерно и с этого же момента высокое давление. Причем верхнее высокое (130-140), нижнее низкое (70-80) и пульс 65-75 не выше... короче жду когда пойдет вес, может и давление улучшиться.
питание, в основном комфортное, демпинга не ловила. Порции увеличились по сравнению с периодом после ОП. Могу съесть помидорку грамм в 100. Если мясо или рыба, то не больше 70-80 грамм. мясо, курицу или рыбу ем каждый день, все три раза (обед, ужин и поздний ужин)
пью витамины, но волосы начали падать безбожно. Пока все не критично, но обидно :)
ВЕС: в этом месяце не очень радует, в первую неделю- полторы ушли 5,500 и все встало. думаю взбунтовался организм на такой жестокий сброс... Ну и бассейн немного забросила... болит голова, наверно из-за давления, немного тяжеловато заниматься. Короче в итоге вес перед ОП 137,700. сейчас 105,500 Сброс -32,200.
Обьемы ушли не сильно.
ОБ 147/137/134 (-13)
ОТ 127/124/119 (-8)
ОГ 132/124/121 (-12)
ОРлев 48/42/42 (-6)
ОРправ 46/44/42 (-4)
ОНлев 81/74/73 (-8)
ОНправ 85/74/73 (-12)
ИКРАлев 49/46/45 (-4)
ИКРАправ 48/46/45 (-3)
ИТОГО: -70см.
Эйфория от серьезного сброса прошла... Теперь каждый день страх, что все остановилось :), но это уже грустинка попала немножко.
А так все хорошо... все комфортно :)
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
