Nareto

Максимальный вес 117,сейчас 77. Одежда 14-12 размера ( было 22-20)
Нужно 65.
В манжете 5 мл.Бандаж отечественный.
Питание некомфортное.В зависимости от прошедшего после утяжки времени бывают проблемы с прохождением жидкости.Лучше всего - почти ледяная вода или чай нести,иногда фреши.Никаких газировок,концентированных соков,кофе и пр.
Но.Я не хочу обжираться и есть много,как это было раньше.Мне комфортно в таком состоянии.Полностью ушло самоуничижение после съедания огромных порций - теперь это просто невозможно.Это потрясающе!
Обьем одноразового приема - столовая ложка не твердой пищи.Хватает 3-4 за день.Лучше - рыба,молочное.
Спокойно хожу в рестораны.Теперь уже гурманствую - нет стремления выбрать порцию побольше,наоборот,хочется насладиться маленькими кусочками.
Спорт.Без него никуда.Плавание 1 р\д,велосипед мин.3 км в день.
В сентябре пойду на фитнес.
Кожа - немного обвисли руки.Живот ведет себя нормально.Не нравятся ляжки,но их,как и руки,надо накачать.
Впереди еще много работы.Но оно стоит того.
[B][I][U]Моментов сожаления о сделанной операции не было.[/U][/I][/B]
Фото будут позже.