От Ботеро к Модильяни...

Вес - 120 (-19), рост 175, ИМТ - 39.2
Ну вот, почти стройняшка, у меня ведь уже не морбидное, а, всего лишь, ожирение II степени - стройность, можно сказать, ага... Была коровой в кубе, теперь - корова в квадрате!
Нашла на даче свои ботинки, в которые перестала влезать года три назад, сейчас сидят как влитые, отобрала у мамы пиджак, отданный ей из-за "малости" 4 года назад, влезла в вещи купленные в период моей давней стройности - хорошо, гардероб переходного периода покупать не придется. Одним словом - все очень даже неплохо!
У меня ничего не болит, кишечник спокоен, нет неприятного запаха изо рта, изжоги почти нет - все замечательно! Безусловно, есть существенные изменения, "но это так интимно" *голосом Вертинского, писать об этом не буду. А, в основном, жизнь моя мало изменилась, как была счастливым человеком, так им и осталась, правда, более счастливым стал мой муж - это точно!

Теперь о нашем главном - о еде, о порционности и рационности. Один прием пищи это то, что написано одной строкой:
Мясо 35-50 грамм + грамм 20-25 помидорчика или дыни
Крем-сыр 40 грамм или семга с/с + ржаной хлебец 2 грамма
Моцарелла 40 гр + грамм 30 помидорчика или клубники
Айсберг 40 гр + 20-30 грамм обезжиренного твердрго сыра
Айсберг 50гр + помидорка 20 гр + оливковое масло 5 гр
Две 50мл палочки фруктового льда собственного приготовления.
Ем, как только появляется чувство голода, каждые два - два с половиной часа. Получается 5-6 приемов пищи в день. Все продукты отвешиваю в тарелку. Пью воду и травяной чай, литр точно набираю. Белковый порошок употребляю когда вспомню, то есть не часто. Витамины, пока не пью, а пора бы.
Чем тверже продукт, тем меньше объем съеденного, например овсяный velle, могу выпить 250мл за 15 минут, а вот куриная грудка 30-ю граммами встает поперек горла.
Опасаюсь теперь клубники, черешни и дыни, как отдельного приема пищи. Они, зараза, проходят в каких-то невероятных количествах, грамм по 200-300. Так что теперь добавляю их вместо овощей к мясу и сыру.
Ем орехи, без фанатизма, в день 20 грамм кешью или миндаля. Очень удобный перекус. Если куда-то еду и общепита не предвидится, беру с собой орешки.

Ах да, обнаружила еду в макдаке, не поверите, как будто специально для нас. Название какое-то, не помню, что-то там с Японией связано - две небольшие куриные палочки и пакетик с сухой приправой. За один прием можно осилить полторы штуки, съев две становится дурно.
Поняла, что очень важно класть в тарелку именно то количество, которое сможешь съесть. Дома то у меня весы, все сразу отвешиваю в тарелку, а на выходах пока не справляюсь, не срабатывает глазомер. Со мной уже случилась неприятность в ресторации - взяла мясо и не рассчитала с объемами... Пришлось бежать в туалет. Теперь ооочень медленно ем в общепите.

В общем, все в порядке, об операции напоминают только шрамы на пузе и объемы еды в тарелке, все остальное идет своим чередом - муж, дети, заботы...
Снова и снова, благодарна за настойчивость Лилии Николаевне! SLEEVE, именно то, что мне было нужно. Понятно, что сейчас еще рано делать окончательные выводы. Но то, что я в первый месяц не свихнулась от бесконечной тревожности за свой кишечник и мне приятно знать, что у меня совершенно нормальное пищеварение, за исключением размера желудка, меня очень радует!