Лена-Алена
4 мес и 3 дня после ОП Слив 2
25.06.2011 в 09:26 (3041 Просмотров)
Ну вот и добралась я до краткого отчетика по Сливчику 2.
За 4 месяца-похудела по весу на 21 кг. Вес то стоял,то стремительно падал вниз,независимо от количества поедаемой пищи. Важно только время принятия этой самой пищи.
По объемам,честно говоря не мерялась,так как диастаз передней стенки живота не позволит правильно оценить талию...)))))) Но по размерному ряду одежды сказать могу четко- минус 4 размера снизу,и минус 3 сверху (ну грудь 6 размера уменьшилась только до 5-го).
Кожица ведет себя как родная)))) Подтягивается изо всех сил...Я ей помогаю в бане медом и солью. Больше,если честно, ничем не мажусь. Ленивая.
Волосы-пью витамины и никаких изменений нет,то есть выпадения я не наблюдаю.
Лицо. Поначалу лицо испугало. Резко постарело,и провисли брыли. Но наши не сдаются. Начала сама себе делать жесткий массажик на улучшение овала (косметолог научила) и все подтянулось.Даже овал обрисовался. Но морда вся болит. Мышцы есть и там)))).
Еда. Зажорные дни остались. 3 дня за 10 дней до месячных. Эти дни я уже вычислила,и борюсь с ними БАДами против аппетита (Апетинол). Помогает. Установила правило. После 18-00 ни одного углевода!!!!!И ни одного овощефрукта!!!! Поэтому ем на ночь сколько влезет...Но это нежирное мясо,яичко всмяточку, рыбку. Все вкусные углеводы ем утром. Люблю супы,и ем их сколько захочу. Порции-150/200 грамм.
Мяса много не влезает.
Отучаюсь запивать (я запивалка-маньяк).Это очень трудно,но очень действенно. Без запивания много не пропихнешь. Калории считать перестала,просто слушаю организм.
Еще моментик: НЕЛЬЗЯ ОСТАВАТЬСЯ ГОЛОДНОЙ!!!! Это страшно...Если не поем,то желудок и организм сговариваются и роняют в обморок...Поэтому всегда с собой какая то еда есть.
Два раза в месяц страшно хочется соленого. Ем палочки горбуши (после них не отекаю).
Отеков,кстати,стало гораздо меньше,хотя я воду не сильно то и пью. Так,эпизодически,когда накатит.
Ни прыщей,ни изжоги (а она меня всю жизнь мучала)....Ну то есть вообще никаких нюансов в минус.
Извиняюсь за подробность,но нормализовался стул (а до ОП были жуткие проблемы).
На весы не прыгаю каждый день. А раз или два в 2 недели по настроению. Если ничего там не меняется,то не парюсь...Знаю,что через какое то время эти цифры точно уменьшатся.
И последнее: я в шоке от того,сколько я ела раньше. Я же помню свои порции!!!! И не понимаю теперь,как я в дверь то еще проходила???!!!!!
Это пока все. Если у кого то есть вопросы,плиз,не стесняйтесь...отвечу.
Фотки сделаю через 2 недели. В Камбоджу с приятельницей летим,там и нафоткаюсь))))))
Посмотреть профиль
Пометить как прочтённый
