7 лет СЛИВ. Полет нормальный
Девочки, добрый день. Прошло 7 лет после СЛИВа. Было все))). И радость результатов первых лет, и борьба с "После-СЛИВным", казалось бы, таким эффективным режимом питания. Тут хочу уточнить - До Слива, я никогда не завтракала, всегда начинала есть после 14 часов. Но ближе к 45 лет, после 3 беременностей и родов, мой вес достиг 111 кг. СЛИВ в августе 2014 и далее прекрасные 3-4 года с весом 69-72. Примерно, с 4-5 года, незаметно для себя, вес стал подрастать, а КОВИДное сидение дома привело меня к 87. Правда, я очень быстро увидела эту цифру и вернулась к до-СЛИВному режиму питания. Ем после 14 - и не потому, что пытаюсь жестко следовать системе интервального голодания, а просто через 7 лет после операции, отпала необходимость частого дробного питания. И мне комфортно питаться так. как я питалась в молодости. За один прием пищи я легко могу съесть 200-250 мл пищи и нет необходимость в 5-6 разовом питании по 50-70 грамм (раньше влезало только это). Кстати, 2 литра воды тоже не выпиваю. Плаваю, делаю легкую зарядку утром, катаюсь на велике, лыжах, коньках.
Вес 75 кг. Стабилизировался. Знаю, как можно снизить дальше. Пока думаю, а надо ли.......