80-е!

Первая моя запись в дневнике, девушка созрела)
Сегодня 5 месяцев моей операции Слив.
Исходный вес 133 кг.
На сегодня 107 кг.
Итого минус 26 кг.
Иногда бывает что сама не верю в эту цифру, начинаю сомневаться и бегу на весы))
Взвешиваюсь раз в неделю.

Я уже два месяца занимаюсь стретчингом, растяжка с каждым занятием все лучше и лучше. Иногда меня охватывает грусть, что я про.... неплохие физические данные, я хорошо плаваю, у меня хорошо тянутся суставы. Если бы моя мама подтолкнула в свое время к занятиям танцами или к велоспорту, то этого всего можно было избежать. Но я уже проработала с психологом обиду на маму и простила, почти
Поэтому поддерживаю свою дочь в любых начинаниях, лишь бы было движение и ей нравилось.
Ем все, даже сладкое, но это 10% от моей суточной нормы. То есть чашка кофе утром с кусочком сахара и конфета с чаем в течение дня. Я точно знаю ее калорийность и знаю, что она отлично укладывается в мой рацион (лайфхак, в конфетах Марс, Сникерс и т.д. уже расчитана калорийность на батончике)
Порции измеряю взвешиванием.
Работаю над собой, читаю и смотрю психологов, делаю какие нибудь упражнения, мне это интересно и мне это помогает.
Я люблю себя, а когда я люблю себя во всех сферах моей жизни происходят заметные улучшения.