Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Первый год - волшебный. Стремительное похудение, ежедневное преображение, неоднократная смена гардероба, маленькие порции, улучшение здоровья... Разве это не волшебство? Разве такое может оставить кого-то равнодушным?
Второй год - трудяга. Он важный. Надо отшлифовать принципы питания, научиться жить в новом весе, научиться этот вес держать. Хочется довести всё до автоматизма. Надо было доработать, досбросить, подтянуть, улучшить, стабилизировать и закрепить... Именно в этот год я как бы узнавала себя заново. Прислушивалась к себе и своим желаниям. И не жалела себя. Физическую нагрузку не бросала. Поблажек себе не делала. Короче, дисциплина!
А третий год? Вот тут только жизнь и начинается! Причём жить хочется просто, без бариатрических заморочек. Жить как все. Меньше думать о весе, о еде, о количестве калорий, БЖУ и прочем. Я научусь и этому! Это цель моего третьего года. Мой новый виток.
В легком весе всё даётся легче. Но и хочется всего больше. Везде успеть, всё попробовать, чему-то новому научиться. А ещё хочется немного преобразиться. В моем варианте - это стереть с лица десяток годков! К шикарной фигуре захотелось добавить помолодевшее лицо. А то дисбаланс какой-то намечался. Новый гардероб, активный образ жизни и паспортный возраст перестали гармонировать. Вообщем, пластика сейчас доступна для всех. И я свою задумку осуществила. Результат радует - говорят, лет на 10-15 помолодела. И волшебства я в свою жизнь немного вернула. Спасибо тем, кто шёл впереди и своим примером вдохновлял.
А что? Надоело мне «стареть красиво». Хочу немного притормозить, а потом «красиво помолодеть». И на своё 55-летие я себе любимой вот такой подарок сделала! Ясно, что в моем возрасте, тратить деньги и возлагать большие надежды на чудо-кремики, на аппаратную косметологию, массажи, нити, филлеры и прочее - глупо. Это уже неэффективно, к тому же результаты будут очень недолговечны. А я по жизни максималист. Вот и решила, что без пластики и без умелых рук хирурга, моим планам было бы не осуществиться!
Теперь о главном. О весе. Не прибавила!!! Почти год как балансирую вокруг 65 кг. В полтора года вес встал. Далее плюс-минус 1кг. Отката, которого, как и все, я очень боялась, не было. Хочется верить, что вес я держать научилась. Похоже, баланс в питании найден верно. Худела я на большой калорийности. Теперь и это, и моя ОП позволяют мне сейчас не голодать, быть в одном весе. И жить вполне комфортно.
Поскольку жить я на третьем году решила проще, то дала себе поблажки. Два года я взвешивалась каждый день, результаты записывала и анализировала. Два года вела дневник питания, считала БЖУ. Теперь решила отпустить ситуацию и проверить себя. Научилась ли я жить как обычный человек? Узнаю - расскажу.
Контрольное взвешивание своей тушки теперь провожу раз в неделю (далее сделаю реже). Что съела, больше не записываю. Нет необходимости. Всё обычно, всё на автомате, рацион уже отработан. Еду тоже больше не взвешиваю. Просто продолжаю пользоваться своей посудой (мелкой). И, как и привыкла, не делаю больших перерывов в еде. Каждые 3-4 часа нужно поесть. Мне так удобно и комфортно. Если перерыв большой, то потом ем много и безостановочно. Это мне не нужно. Поэтому всегда планирую где, когда, что поем.
Немного чаще стала есть сладкое. Организм просит, я прислушиваюсь. Рискую, да, знаю. Если бы вес хоть немного подрос, я бы ни-ни. А так... позволяю себе немного вкусняшек каждый день. Сахар крови в норме, худеть уже не надо... А почему тогда отказывать себе? Запретов нет. Просто всё стараюсь делать осознанно и соблюдать меру.
Вообщем, жизнь прекрасна! И жить надо с удовольствием. Что я и делаю последние 29 месяцев. И не снимаю свои любимые розовые очки!
Спасибо тем, кто дочитал до конца, чего-то я расписалась.
Всех с Новым годом! Всем успехов!
Занимайтесь собой и будьте здоровы!