23.05.2019 в 08:20 (2170 Просмотров)
Привет всем!
Как же я рада, уже ровно месяц со дня оп.
Сначала про отвес.
НВ - 101
Сегодня - 92,6
Итого сброшено: 8,4
минусы в объемах:
ОБ (-6 см)
ОТ (-7 см)
ОГ (-5 см) (бюстики все велики)
сделала сравнительные фотоколлажики до/после для себя, чтобы понять есть ли разница, да есть, по объемам лица и живота.
конечно хотелось бы отвес в 10-12, т.е в свой же план не вписалась, интересно за 2 месяц сколько отминусую.
По еде - ем все, хорошо жуя и очень понемногу, также веду дневник питания в ФС, в этом месяце планирую вернуться на плавание.