Новая стройная жизнь, бариатрия - моя Помощница!
11.05.2019 в 09:17 (1541 Просмотров)
Привет дорогой дневник и его читатели.
Вот уже скоро настанет 4 неделя с момента оп.
Время летит очень быстро, каждый день я благодарю Бога, что оп состоялась и что пред операцией я нашла этот чудесный форум и моих дорогих подсказчиц. Благодаря им и их советам я пошла на операцию со спокойной головой.
Вес на момент на оп - 101.
Вес на сегодня - 93.7
Итого сброшено - 7,3 кг.
Объёмы хочу померить во вторник, т.е с наступлением 4 недели.
По питанию - наступает золотая пора. Понемного расширяю рацион.
Застреваний и демпингов не встречала, пока... надеюсь и не встречу.
Было чувство распирания в груди, но это быстро скорректировала тем, что убавила порции. Пюре с бульоном по прежнему 3 ложки, фруктовое также.
Пробовала омлет. Шашлык из курицы без уксуса и агрессивных маринадов - 3 кусочка с долгим жеванием. Сыр тоже хорошо. По ккал до 650 держу.
Протеин пока не брала. Но пробовала бомбар проотеиновый батончик, мне невкусно. Как мыло... любой вкус неприятен.
Что по прежнему люблю - рыбу, курицу. На красное мясо пока отвращение... не пошло не детское пюре, ни самоделошное блендированное.
Из свежих фруктов попробовала манго и банан. Тоже если считать в ложках то 2 ложки.
Ps я Эля, ко мне на «ты»