Ровно 1 месяц после ЖШ
Всем привет!
Не буду сильно разгольствовать. Вес -11,5 кг
Самочувствие хорошее, была слабость, но последнию неделю подняла каллораж до 700-900 за день и теперь энергии хватает) спорта все ещё нет, планирую поискать бассейн.
Кушаю все, единственное ограничиваю себя в сладком и мучном. Из мучного позволяла себе только лаваш армянский, а из сладкого сегодня впервые съела одну конфетку.
Ем уже быстрее, в среднем около 130-150 гр пищи за приём. Вода около литра в день. Белок 50-60 гр, но набираю продуктами а не коктейлями.
Проходит все, единственное от чего отвернуло это молочка, прям не хочется, а когда пробую дискомфорт-могу только кофе с молоком пить и то с безлактозным.
Еду всю записываю и считаю в приложении FS.
У меня вопрос, когда у вас отвалились хвостики лески со швов? И кто на каком калораже живет после операции?
Если есть вопросы ко мне-спрашивайте