24.02.2019 в 11:49 (4451 Просмотров)
всем привет.
ну вот 3 года минуло со дня исторического момента,т.е. моей ОП.
спорт в полном объёме (помимо спортзала и бассейна пару раз в неделю бегаю по 8-10 км),ем всё,пью всё (даже то,что горит) и так же минимум 2 литра чистой воды в день.
витамины в ассортименте,вредности тоже присутствуют.
по анализам:
немного просел гемоглобин (при нижней норме 13.5 имею 13),белок с помощью поглощения яиц существенно поднял.
сахар-норма,холестерин-норма...в общем хоть завтра в космос.
вес колеблется от 84.5 до 86.5 т.е. немного поднялся,и насколько я понимаю за счёт мышечной массы,ибо последние полгода усиленно налегаю на силовые упражнения.и на шмотках и внешнем виде (см.фото) это не отразилось.
чувствую себя на все 35.
был у пластика,предложила ещё одну корректирующую ОП бесплатно.вот сижу и думаю,нужен ли мне ещё один наркоз и 2 месяца восстановления,или и так сойдёт...ибо в конкурсе "на лучший торс" мне не участвовать,а для жиголо я уж староват.