Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Shagory

2 месяца - ИТОГИ

Оценить эту запись
Вчера было ровно 2 месяца со дня моей операции. Итог на данный момент ниже. И могу сказать, что в принципе я итогами, которые наблюдаю в себе, на данный момент довольна

  • Вес минус 13.5 кг с момента встречи с врачем и минус 8,1кг с момента операции
  • Грудь минус 5см
  • Талия минус 6,5 см
  • Бедра минус 8,5 см
  • Ляшка минус 10,5 см
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Мурзилка
    подскажите пожалуйста - Вы взвешивайте еду? интересно кол-во потребляемого...

    желаю дальнейшего успешного стройнения ))
  2. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Мурзилка
    подскажите пожалуйста - Вы взвешивайте еду? интересно кол-во потребляемого...

    желаю дальнейшего успешного стройнения ))
    В начале не взвешивала вообще. У меня и 100мл воды заходило со скрипом за 20 минут. Это тот обьем, который врач велел тренироваться пить. С едой было еще веселее. Столовая ложка максимум. Потом 2 ложки.
    Начала взвешивать, ради интереса, где-то через месяц - полтора. Оказались порции 50-90гр. Зависит от плотности еды. Листового салата могу грамм 100 за раз схомячить. Соленые и сырые огурцы тоже проскакивают. Вчера, вот, грушу без шкурки слопала целиком и очень переживала т.к. не поняла, куда это груша влезла. Сегодня половину апельсина стрескала.... короче порция зависит от того, что есть. Жидкости и фрукты практически не задерживаются. Суп ем по частям. В начале жижу и жду 20 минут. Потом гущу.
    Сейчас вот выпила белковый коктейль на ночь. Стакан за минуты 3 пролез. Но стакан не 250мл. Думаю 150мл максимум.... завтра замерю из интереса.

    _______Замерила. Стакан 200мл_______
    Обновлено 28.01.2019 в 12:53 Shagory
  3. Аватар для Мурзилка
    по калорийности конечно мизер выходит...особенно на фоне обычного до операционного обжорства...
  4. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Мурзилка
    по калорийности конечно мизер выходит...особенно на фоне обычного до операционного обжорства...
    Это вы зря так думаете. 1000калорий легко нажрать можно. Это первый месяц 600-700 от силы. А чем больше, тем проще всё проходит и теб проще нажрать не нужные калории.
  5. Аватар для Алюша62
    Не, у меня и спустя два года, с трудом 1200 наедаются. Надо сразу учиться «уговаривать» себя на малые порции, потом будет легче их удерживать.
  6. Аватар для Мурзилка
    ну 1200 это минимум как по мне необходимый для нормального существования...но и не больше 1400...

    на 600 ккал далеко наверное не уедешь
  7. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Мурзилка
    ну 1200 это минимум как по мне необходимый для нормального существования...но и не больше 1400...

    на 600 ккал далеко наверное не уедешь
    На первое время калораж 350-450 калорий.
  8. Аватар для Аманда
    Shagori, а уточни про сброс веса по месяцам. Сколько ушло в первый месяц, сколько во второй? Какой вес зафиксировала по истечении двух месяцев?
  9. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Аманда
    Shagori, а уточни про сброс веса по месяцам. Сколько ушло в первый месяц, сколько во второй? Какой вес зафиксировала по истечении двух месяцев?
    13.10.2018 - ИМТ 36.2 - 112кг (готовлюсь к ЖШ)
    26.11.2018 - ИМТ 32.4 - 106.6кг (Bypass)
    26.12.2018 - ИМТ 33.3 - 103 кг
    26.01.2019 - ИМТ 31.8 - 98.5 КГ

    С меня не слетает по 7-10 кг, как со многих на этом форуме. Больше уходят объемы. Носить уже практически нечего. Джинсы носила uk20 и uk18. До операции оба варианта перетягивали меня как сардельку. Потом все стало в пору. Потом ушивала по бокам пару раз. Но уже и ноги надо ушивать. Так что заказала новые джинсы следующего (в минус) размера т.е. uk16.
    С верхами всё проще. Зима - это раз, оуверсайз в моде - это два.
    Обновлено 29.01.2019 в 13:37 Shagory
  10. Аватар для Мурзилка
    uk16 это прекрасный размер....я ношу американский 16-18 (((( а когда то 10 был ((((
  11. Аватар для Shagory
    Цитата Сообщение от Мурзилка
    uk16 это прекрасный размер....я ношу американский 16-18 (((( а когда то 10 был ((((
    Мне в этом плане проще. Я школу закончила в весе 120кг. Тоесть я не помню в принципе, когда я весила менее 100кг. Сегодня утром на весах впервые нарисовалась цыфра 97. Это прям WOOOOW для меня
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100