Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Немного истории. На консультацию к врачу я пришла в весе 120 кг.
Сброс до ОП - 3 кг.
Далее по месяцам вес уходил так:
1 мес - 8,5 кг 9 мес - 3,5 кг
2 мес - 4 кг 10 мес - 3 кг
3 мес - 5 кг 11 мес - 2,5 кг
4 мес - 5 кг 12 мес - 2 кг
5 мес - 3,5 кг 13 мес - 0,5 кг
6 мес - 3,5 кг 14 мес - 2 кг
7 мес - 3 кг 15 мес - 1 кг
8 мес - 2 кг 16 мес - 1 кг
Пролетел 17-ый месяц. Минус 1 кг. Опять.
Вот совсем без рекордов. А поди ж ты! Всего потеряно 54 кг. И это 102% лишнего веса. (Это я для тех, кто порой здесь плачется, что мало за месяц похудел. Тише едешь - дальше будешь! )
Сейчас при росте 168 см вешу 66 кг. Надеюсь, это всё!
Тем, у кого многолетний стаж ОП, мой результат малоинтересен. Тот, кто уже знаком с бариатрией, худеет и идёт своей дорогой. Вряд ли ему мой опыт нужен. (Хотя я в своём дневнике всё честно описывала). Советы типа, как нужно худеть, что нужно есть давать никому не буду. Информации про это море.
А вот тем, кто выбирает ещё свою операцию, хочется сказать то, что я считаю очень важным. Это выводы, к которым я пришла, читая данный форум и другие источники. Это то, что я поняла, проделав путь длиной в два года (время до и после ОП).
Итак... Если вы ещё питаете иллюзии, что операция будет работать, а вам делать ничего не надо будет, вы ошибаетесь. Путь - «жру что хочу и сколько хочу», «сутками лежу на диване», «бухаю», «в моей жизни спорта нет», «по полной оторвусь в праздники, дни рождения и на курортах, а потом ОП меня похудеет» - заведомо провальный. При этом пути откаты в весе неминуемы. А так как у морбидников организм постоянно будет пытаться всеми правдами и неправдами вернуть своё, то через несколько лет здравствуйте, трехзначные! Опять 100+... Не хочу!!! Причём, худея, мы теряем мышцы и жир, а поправляясь - наращиваем только ЖИР. Отсюда апатия, слабость, рыхлость тела... Вам это надо? Если нет, то настраивайтесь на постоянную работу над собой. Читаем, накапливаем информацию, следуем за успешными людьми. Вводим хотя бы минимальную физическую нагрузку, чтобы организм понимал, что веса стало гораздо меньше, а мышцы ему всё ж таки нужны. Вырабатываем принципы ПП и придерживаемся их всю жизнь. Это важно! Не на диете сидим неделю, месяц, год, два. А потом срываемся и ругаем себя за слабовольность. Нет. Просто находим подходящие вам продукты, едим просто, вкусно и как можно меньше говорим о еде. Теперь, в своей новой жизни, едим как здоровые люди. А не как обжоры. Это возможно, поверьте. Если вы согласны изменить свою жизнь, то решайтесь. Если вы не будете плакать о несъеденных пирожках и бургерах, пельменях и конфетах с сушками, а также о невыпитом коньяке или Мартини, то операция то, что нужно. Она принесёт вам здоровье, красоту, энергию. Если вы в своей жизни ничего менять не собираетесь, то и под нож не надо, не режьте зря желудок.
Заметьте, жить после ОП можно вполне комфортно, если придерживаться определенных правил. ( О которых тут не раз писали). Если не жрать всё подряд, не запивать, то и без запахов, без повышенного газообразования, без проблем со стулом и прочих форумских ужастиков вполне можно, оказывается, существовать.
Честно пишу, что у меня нет жестких ограничений, у меня не менялись вкусовые пристрастия, я не испытала пока прелестей демпинга и ни разу не обнималась с БД, я ежедневно позволяла себе то, что просил мой организм, даже сладкое (в разумных пределах). Но я поняла и приняла, что мне нужно контролировать себя, питаться низкоуглеводно, каждый день наедать белки, держать себя в рамках калорийности (у меня сейчас это в среднем 1800 ккал ), взвешивать порции (мои 150- 200г). В повседневной размеренной жизни к этому вполне можно привыкнуть. Как-то просто всё на своей территории или в кругу семьи получается. Мне пока труднее где-нибудь за столом в гостях. Бывает, что и сносит крышу. Угощают - ем больше обычного, позволяю вредности. Почему-то не получается отказаться от предложенного пирожка . Рука прям сама в рот тащит. Так что есть мне ещё чему учиться, над чем работать. Пока кажется, что смогу с этим справиться сама, без психологической помощи.
Вот такие у меня итоги и выводы.
Если кто с моими выводами не согласен, исправляйте. Или дополняйте. Давайте обсудим.