2.5 года мини ЖШ
всем доброго здоровьица.
в общем и целом никаких радикальных изменений не имеем,вес прыгает от 83 до 85.5,ем по прежнему всё что плохо лежит в том числе и сладкие вредности.
спорта как всегда минимум 4 раза в неделю по 2.5-3 часа самоистязаний,то есть много.
витамины в ассортименте,вода минимум 2 литра в день.
прошел абдомино...результат не тот что ожидал,но по любому лучше чем было.
самочувствие вполне на уровне,анализы сдавал в конце марта перед абдомино, в ближайшие пару месяцев сдам повторно.
белок как у всех немного ниже минимума.
вроде всё.
спасибо за внимание.