Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65
http://ves.ru
RSS лента

Ira Ta

СЛИВу 8 лет.

Рейтинг: 5.00. Голосов: 2.
Решила отредактировать запись про 7 лет,так как почти ничего,к счастью,не изменилось.
До оп. вес 84-86 при росте 156. Сейчас 46-47,объемы 82-60-84. Если на весах 48,начинается паника,так страшно поправляться. Раньше все шарахались,какая толстая(в самом начале была 110,а может,и больше,не взвешивалась),потом пугались моей худобы,теперь-то привыкли. Кожа висит,но кроме мужа никто об этом не догадывается,3/4 рукав мне в помощь, лицо колю.Ем всё,но считаю калории- 1300.Срывы бывают,но оп продолжает работать и помогать. БД случается,если переем или после грудки. Есть так и не научилась,только,пардон,обжираться,встать из-за стола чуть-чуть голодная-не про меня. Если сегодня переела,завтра недоедаю. Взвешивание и калораж-ежедневно,планирую и записываю всё с вечера,занимает не более минуты.Спорта нет,есть ежедневная ходьба час-полтора-два(когда как получится),обруч. В12 раз в месяц,зимой пью витамины.больше никаких таблеток.Много овощей и фруктов.
Анализы не сдавала,пошла в Инвитро со списком,насчитали 13,500.Отказалась-дорого.Прошла диспансеризацию,все в норме,кроме сахара,он низкий.
Ни разу не пожалела об оп,хотч сразу после оп в больнице постоянно плакала,думая,какая же я дура,что отрезала часть желудка,но эти страдания улетучились,когда стала худеть.Какое счастье быть лёгкой,носить то,что нравится,а не то,что налезет.Главное,оп мне помогает даже спустя 8 лет.Но и 3 правила,которые стали для меня нормой, тоже имеют значение-ежедневное взвешивание,подсчет калорий,после 4 не есть.
Спасибо нашим замечательным врачам за подаренную радочть!
Если есть вопросы,спрашивайте,отвечу обязательно.

Обновлено 31.07.2019 в 08:37 Ira Ta

Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Алюша62
    Браво, Ирина! Отличные правила, которые работают уже 7 лет! Я себе тоже такие же установила, посмотрим, что из этого выйдет в дальнейшем. Здоровья тебе!
  2. Аватар для Аманда
    Вот здорово! Серьезный контроль, отличные правила и ...успех! Через 7 лет операция продолжает работать. Молодец, Ира!
  3. Аватар для Cimciman
    наверное калории уже на зубок выучила! умничка
  4. Аватар для Ira Ta
    Ну да,калорийность любого продукта с лёту.Взвешиваю,заношу в программу,планирую с вечера,что завтра буду есть,и считаю утром.На всё уходит не более минуты-привычка.
  5. Аватар для Тать-яна
    Хорошая привычка, я себе её так и не выработала..( но как можно знать, что будешь есть завтра, если не знаешь что захочется?
  6. Аватар для Алюша62
    Я тоже с вечера не планирую досконально, но всегда имею запас своей еды дома дня на 2-3. Каждый день у плиты не собираюсь стоять.
  7. Аватар для Светлуна
    Как -т уж очень мало 47, надело вкуса, как говорится)
    Главное чтобы Вы себя хорошо чувствовали!
    Здоровья и радости!
  8. Аватар для rodinka
    Очень рада, что все хорошо.
    Единственное, когда отчитываются старички о своих успехах, было бы классно прикреплять результаты анализов.
    "Анализы в норме" можно по-разному трактовать, поясню суть моего посыла: если ОАК и ОАМ в норме, но это не говорит ровным счетом ничего.
Рейтинг@Mail.ru