Есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть. Вес до оп 96, рост159, СЛИВ 19.01.2017 в Нижнем Новгороде.
02.06.2018 в 09:05 (2449 Просмотров)
Давно не писала, вот решила дать краткую сводку. На сегодняшний день после оп прошёл год и четыре с половиной месяца. Исходный вес 96 кг. Похудела я довольно быстро, за полгода точно пришла в свою норму, а потом моей целью стало удержание результата. Весила я 74 кг.
Знаю, что многие скажут, что я не дохудела, но у всех свой рубеж. Мой этот. Достаточно вполне!
А сейчас, вдруг, я ещё похудела! Теперь во мне 72,6-73,6. Неожиданно, потому что в своей программе питания я держу калораж в 1500 ккал. Правда, теперь мне труднее его наесть почему-то... немного даже уменьшились порции. Кто меня читал, знают, что я всегда все взвешиваю, и сейчас тоже. Мне не сложно, зато уверена, что постепенно не увеличу размер порции.
С первых дней после оп здесь только ленивый мне не сказал, что вот-вот у меня появится аппетит и все мои пристрастия постепенно вернутся. Я со страхом ждала этого месяц, два и так далее. Так вот: нет аппетита и сладкого я не хочу, заявляю ответственно.
Думаю, что это не совсем моя заслуга. Просто мы все индивидуальны! И ещё я до оп молилась, чтобы все получилось, и у меня ушла тяга к сладостям и выпечке. Спасибо, Господи.
Зарекаться навсегда я не буду, вижу и читаю много, случаи бывают всякие. Но запрещённые для себя продукты я даже не пробую, дабы не пробудить к ним тягу. Я пью сладкий чай и кофе, но конфеты не ем ни дома, ни в гостях. Кстати, если мы в гостях и там нет «моих» продуктов, я могу весь вечер «чаИ гонять», и это мне совершенно не в напряг. Я не устраиваю себе «сладких призов» за безупречно проведённую неделю в виде конфетки, пироженки, мороженки. Я так решила.
И не делаю из себя жертву: мне не трудно!
Пью добавки постоянно, иногда делаю небольшие перерывы. Чистой воды сейчас пью не много. Но наступит лето, и вода станет основной жидкостью в моей жизни.
Я написала этот пост, чтобы просто рассказать, как живу после оп, ни в коем случае не учу никого. Одному одно подошло, другому другое. Спасибо за внимание!