Здравствуйте всем!)
Вот и пролетел месяц и 10 дней после СЛИВ!
Что я могу сказать....Худеется слабо.
Изначальный вес был 106,на сегодняшний день 95,-11кг.Малова-то.
Питание...Да ,думаю дело в нём.В питании.Ничего отдельно не готовлю,ем все что есть обычный здоровый человек,отличаются только порции.
Максимально могу съесть 100 грамм,воды или кофе выпить и 120 могу за раз.Время не соблюдается никакое,приема пищи,когда хочется тогда и ем,а бывает,что хочется чуть -ли не каждые два часа есть.
По поводу воды,пью в день 1 л.точно,бывает больше,но редко.Протеиновые коктейли 1 р.в день,мясо ем,но больше люблю детское питание мясное пюре.Предпочту его,а не котлету.
Со спортом грустно...Но я стараюсь,2р.в неделю бодифлекс,гантели для рук,ног.Есть дорожка,но мы с ней в ссоре))))
С волосами,пока все нормально,но ногти слоятся страшно,такое чувство,что уже растут такие.Кожа,становится дрябленькой.Сильно висят руки,но я их подкачивающих,да-да,нет-нет.
Живот похож на фартук) кожа сухая.
Правильно, наверное,писал Давид-розовые сопли....
Теперь, почему-то ,я с ним согласна....Когда проходит немного времени после ОП,начинается какой-то Дипресняк,и все кажется не таким прекрасным и замечательным,как первое время...Страхи и ещё раз страхи....Что все было сделано зря...И не быть мне красоткой....Простите,что-то я совсем......Некому больше рассказать...