ПОБЕДА

Кайфуйте пока есть время. Со временм пройдет.

Рыба в кляре?????? Вы надеюсь шутите. Корзиночки????
Салат? Надеюсь без майонеза.....
Мда.... И как удалось скинуть 15 кг.... Я тут себя корю за лишний лист салата! Отвыкайте от жирного. Конечно я за вас очень рада что удалось победить сладкое .

Ну фиг знает, может там всего по чайной ложке?

15 кг -- хороший результат : ) Какой был рост-вес изначально?

чайная ложка? это же слив.. сначала ложечка кофейная, а потом плошечка . И я когда санчо-панчо покупала и выкидывала ... только нюхала и брезгливо становилось. Через полгода было уже не брезгливо.

А правда начинаешь ценить свой маленький объем желудка и не пихаешь все подряд. Только то, что полезно и без гарнира

15 кг было в день, когда было ровно 2 мес после ОП, 23 января, сейчас уже -16)
Салаты в большинстве случаев овощные, чаще с растит маслом, иногда со сметаной или с майонезом, а вот рыба в кляре - ничего плохого в ней не вижу. Хлеб, жирную пищу, и свинину я не ем вообще, лет с 15 навреное, чай и кофе пью без сахара и молока - это ещё с раннего детства, и не вижу ничего страшного в том, что съем кусочек жаренного кляра вместо бутерброда с маслом, например;) А уж в корзиночках вообще не понимаю, что вы страшного увидели - я их делаю из говяже-бараньего фарша, удалив предварительно все жиринки с мяса (это у меня "бзик" такой), и внутрь кладу пережаренные с луком грибы, зелень, сверху немного тертого сыра и в духовку - пальчики оближешь)))
Ни от какой пищи я отказываться не собираюсь, т.к. знаю, что все равно наступит момент, когда я не смогу сказать нет, [B]зачем себя мучать и целенаправленно провоцировать организм на срыв?[/B] В моём суточном рационе содержится всего 600-800 ккал, при моём росте 178 см - это даже мало;)
Кстати, я не дописала, изначальный вес был 123,0 кг, сейчас 107,2кг.

Всё дело в количестве!
По началу, первые недели после ОП, для меня было ДИКО есть такими малюсенькими порциями, я постоянно накладывала себе больше, чем могла съесть, но совсем с недавнего времени, я писала выше, "связь с космосом" наладилась. и теперь я чётко знаю свою норму, уже нет чувства "голодных глаз", когда ел бы ещё и ел, да места нет... Сейчас я не ем, ради удовольствия, не "набиваюсь" под завязку, сейчас я ем. потому что голодная, а удовольствие получаю от вкуса еды, а не от количества. Раньше, посещая ресторан, я не заказывала себе изысканные дорогие блюда, потому что у них как правило, очень маленькая порция (120-150гр), и очень большая цена))) Я же не могла ими наестся, вот и брала то, где порция побольше))) А теперь только их и заказываю, потому что это как раз моя порция, теперь я этим запросто наедаюсь, и есть могу долго, не заглатывая порцию целиком))) Вот от чего я теперь удовольствие получаю)))

Победа, напиши рецепт твоих мясных корзиночек. Я тоже люблю поесть вкусненького. Слава богу вмещается теперь мало. Поэтому хочется посмаковать и погурманить а не набить пузо.

Запросто!
на 1 кг фарша примерно 1 кг грибов.
Делаю фарш из говядины и баранины, можно добавить мякоть куриных бедер (я в магазине покупаю готовое филе бедра без кожи) для сочности. Затем добавить в фарш 1 яйцо, и примерно 150 мл сливок или молока, 1 большую луковицу, сушеный чеснок, соль, специи по вкусу. Из получившегося фарша слепить корзиночки (толщина стенки около 1-1,5см, высота около 4 см), для удобства их можно сразу выставлять на противень, на котором будешь готовить.
Для начинки обжарить грибы с луком на масле (растит или слив по вкусу), только не пересушивать, смешать со свежей петрушкой и зеленым луком, потом наполнить корзиночки получившейся массой, только без горки, потому что сверху ещё тертый сыр. Если не хочешь, чтоб на готовых корзиночках была твердая сырная корка сверху, то можно тертый сыр смешать с майонезом и эту массу выложить сверху грибной начинки. Тогда корочка будет очень мягкой)))
Ну собственно, вот и всё - выложить на противень, желательно антипригарный, и в духовку на 25-30 минут, при температуре 200 градусов)))


Для супер-мега-нежных корзиночек можно использовать фарш из куриных грудок и бедер в равных частях, только молока не надо)

А я эти корзиночки пеку в формочках гофрированных, красиво и удобно

Победа, поздравляю с удачным началом похудения! И все Вы правильно делаете, главное, это кол-во и старайтесь со временем, не увеличивать порции, тогда все будет очень хорошо.
И спасибо за рецепт корзиночек, обязательно попробую.
Желаю удачи и дальнейшего успеха в похудательном процесе!

Победа, поздравляю с хорошим результатом. Молодец!

умница с победой первой Победа мы идем одинаково с тобой я так поняла оп . была 23 ноября и у меня тоже а корзиночки попробую -оригинально

Всем спасибо за поздравления!!!

завтра попробую приготовить корзиночки ))) ... спасибо за рецепт!