Про ВИТАМИНЫ
Девочки и мальчики дайте совет ? Вот идет второй месяц моей оп ,до сих пор не умею пить крупные таблетки,из за этого витамины только пью растворимые Супрадин 1 шт в день ,кальций никомед д3 1 шт ,аевит 1 шт в день и железо ,как узнать достаточно ли я употребляю витамин ? может нужна двойная дозировка? Подскажите?