Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

natamylove

5 месяцев Жш(-27 кг)

Оценить эту запись
Максимальный вес 142 кг
Вес на оп 133 кг
1 месяц -123 кг(-10 кг)
2 месяц -117 кг (-6 кг)
3 месяц -112 кг (-5 кг)
4 месяц -108 кг (-4 кг)
5 месяц -106 кг (-2 кг)
Итого минус 35 кг от максимального и 27 кг после операции

В этом месяце сбросила меньше ,чем хотела, но так и предполагала ,что так получится.

Стрессы сильнейшие, перегрузки, хроническая усталость -предновогодние продажи.

Не смогла держать 1200 ккал , получалось 1350-1420 ккал в день,2 дня было по 1600!!!-нажрала))))

есть некогда, бегом кидала в себя что под рукой было,вот и результат.
перегибы в сторону жиров получаются

еще три недели марафона осталось и отпуск.
смогу питанию уделить должное внимание.

Спорта нет.

Здоровье-отличное, состояние пищеварительной системы лучше ,чем до ОП
н

Стул идеальный,изжоги нет,метеоризма нет.

Вес стоит 10 дней как вкопанный))))

на следующий месяц тоже надеюсь на хотябы 2 кило минус, так как марафон продолжается.А там полегче будет.
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для natamylove
    под рукой всю неделю было сало))))
  2. Аватар для natamylove
    та я шучу, действительно сало пробовала, причем удивилась его калорийности
    12 грамм сала -90 калорий
    а 12 грамм то и смотреть не на что, у меня кошка за 1 раз грамм 35 выпросит

    я его попробовала несколько раз, душу отвела, ивсе-табу,

    вобщем в выходной сегодня по питанию все отлично,завтра начну как белка в колесе бегать.

    я худею, когда в округ покой и тишина.
  3. Аватар для Светлуна
    Нормальная скорсть сброса. Главный принцип- не навреди! Все отлично!
  4. Аватар для Тать-яна
    Наташа, ну хорошо ведь всё!) Медленно, но верно! Мне тоже казалось, что слишком медленно и мало сбрасывается, но потихоньку идёт вниз, и 5 месяцев - совсем небольшой ещё срок. Будешь к весне стройняшка!!)
  5. Аватар для Светлячёк
    Наташа, я тоже жш, все у тебя отлично,дорогая , за 5 мес это просто супер, у меня по 2--3кг в месяц. ем всё что есть дома, и нам шунтам не так как сливам насчет жирного не сильно ограничивай, хочется съешь и не жалей что съела,всё выведется. У меня вот проблема, запоры. А у тебя смотрю всё отлично, просто класс. Бывает вес стоит, а потом к концу месяца раз и килограмчика 2 уйдет.
  6. Аватар для natamylove
    Спасибо девочки!!!!ползу черепашкой к цели
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100