Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Всем привет!!!! Пролетело 1,5 года, а кажется что всего месяца два- три.
Очень приятно читать положительные отчеты, но бывают отчеты и не Очень. И это Я.
Очень давно ничего не писала, да и не хотела так сказать портить статистику положительных результатов, но все же решила: Должны же люди знать что бывает и по другому.
И так..... Самый максимальный вес 96, на Оп пошла 94. Шла на Шунт, сделали Слив.
В 8 месяцев сброс остановился совсем, видела 75,5. Потом заболела ангиной, забросила спорт, бассейн и все,,,,,Сейчас вес 77-78,5. Держится уже полгода.
Что сказать по питанию. Порции конечно увеличились, но не значительно. Где-то 100-120 твёрдой пищи и граммов 200 могу слопать супа, но ем я его очень и очень редко. Вообще пищевые пристрастия очень сильно отличаются от До операции. Совершенно отвернуло от молочных продуктов. Ем только сыр и кашу варю на молоке 1,5%.
Кашу начала кушать недавно. Одна знакомая сказала, что если есть по утрам кашу, то в течение дня не так хочется сладкого. Честно- пока помогает.
Приблизительно питание одинаковое:
6.30-7.00— стакан воды и витамины
8.00-8.30— каша( не всегда проходит) в основном 5 злаков
10.30-11.00 когда сыр( в основном Мацарелла)50-70 грамм или яйцо( одно мало, 2 много)
13.30-14.00— мясо, кура, котлеты, рыба—100-150 грамм
16.00-17.00 банан, яблоки, груши, редко вталкиваю в себя зерненый творог не больше 50-80 грамм
19.00— опять мясо, рыба,кура в разных произведениях, но уже могу сожрать и до 180 г.
И вообще вечером будто портал открывается. Кажется что все голодная и голодная
Но вечером готовлю еду и для себя и на семью и могу попробовать и то и се, получается что ещё раз поужинаю.
Вода стала моей проблемой , зато ко мне нечаянно негаданно ворвался Кофе, который я никогда не любила. Только не подумайте что никаких вредностей нет в моем рационе, есть и бывают иногда утром , в обед и вечером. В основном это конфеты2-3 или какие-либо сухофрукты.
На выпечку мой желудок реагирует отрицательно, Слава Богу, а я ведь так ее любила. Если что то попробую, то ком, слюна, тошнота. Бывают наскоки на Очень вредную пищу. Например Чипсы— О, ужас!!!!! Я ела их почти 2 недели, аж до трясучки каждый день пачку 30г. Потом семечки,,,,,, было, что хотела каждый день цукаты. Затем желание исчезает так же внезапно, как и появилось.
В год сдавала анализы, все в норме, кроме витамина Д,пью сейчас Аквадетрим. Гастроскопию никак не могла решится сделать, все боялась своего маленького желудка, в 1 г и 3 месяца начал сильно болеть желудок — побежала делать под наркозом. Все в норме, но главное врач сказал что желудок очень маленьких размеров. Очень здорово что придумали наркоз, заснул- проснулся, а результат уже готов.
Моя проблема питании — отсутствие овощей, я никак не могу съесть например котлету и огурец, просто никак не идет.Теперь в котлеты добавляю кабачок или капусту, или перец. Иногда хочется салат из овощей, тогда это просто салат заправленный йогуртовым соусом.
Поняла одно: Без спорта дальше подвижек не будет, поэтому вернулась в бассейн, эллипс, иногда тренировки. В спортзале пить хочется всегда и много, только поэтому можно туда ходить. Шутка.
Ну и напоследок, особенно для новичков: Все в наших руках, работа над собой постоянная.
Что касается меня: Даже при том, что вес остановился в 8 месяцев- Ни о чем не жалею. Думаю, что если бы не сделала Оп, то была бы ещё больше. Хомячила я кастрюльками, а не тарелками.
Но есть одно Но. Я задумывалась о переделке, и была настроена, а сейчас не уверена. А вдруг так же месяцев 8 похудею и остановлюсь....... Страшновато.....
Всем желаю удачи, очень рада за тех, у кого отличный результат, желаю здоровья всем, всем. Переживаю за всех кто сильно болеет. Всем Мира и добра!!!