Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Merdoc

Почти 4 года sleeve! :)

Оценить эту запись
Всем привет, почти год ничего не писал.
Ну коротко, для отчета для форума - вес "плавает" от 105 до 112. В зависимости от того, как наседаю на еду. Могу сказать честно - здоровое питание я себе не привил, ем все подряд, но очень слежу за весом. Как только выше - 2-3 недели разгрузочных дней и снова все в порядке.
Спорт - 3 раза в неделю футбол, плюс в выходные гуляю 4 часа с коляской, разгружаю любимую.
И да, я стал многодетным папой
Желудок, скорей всего, уже нормальных размеров, но все равно, много за раз съесть не могу, это хорошо.

Было:
IMG_7622.jpg
IMG_7623.jpg

Стало:
IMG_7621.jpg
IMG_7620.JPG
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Тать-яна
    Жаль, что вес плавает, но, всё равно, это ж не 158! По-любому хорошо)
  2. Аватар для Танюшка хохотушка
    4 года это уже срок. Можно Вас записывать в старожилы ! И, как видно из поста, контроль - это наше все!!!!
    Следить за весом и предпринимать срочные шаги при его увеличении!!! А как самочувствие? Анализы сдавали
    или по прошествии стольких лет "забили" на них? Витамины принимаете? Простите за кучу вопросов, но мне,
    находящейся еще в начале пути это очень интересно.
  3. Аватар для Merdoc
    Цитата Сообщение от Тать-яна
    Жаль, что вес плавает, но, всё равно, это ж не 158! По-любому хорошо)
    Ну он плавает только из-за того, что я позволяю себе все: газировку, фастфуд и прочее, к своему стыду
  4. Аватар для Merdoc
    Цитата Сообщение от Танюшка хохотушка
    4 года это уже срок. Можно Вас записывать в старожилы ! И, как видно из поста, контроль - это наше все!!!!
    Следить за весом и предпринимать срочные шаги при его увеличении!!! А как самочувствие? Анализы сдавали
    или по прошествии стольких лет "забили" на них? Витамины принимаете? Простите за кучу вопросов, но мне,
    находящейся еще в начале пути это очень интересно.
    Честно признаться "забил", анализы сдаю по необходимости, никак не связанной со своей операцией - по анализам - все в порядке. Витамины никакие не принимаю, у меня все-таки, не шунтирование, там это "жизненно-необходимо", я же все получаю из продуктов. Самочувствие отличное - футбол, спорт, активный образ жизни.
  5. Аватар для juliyasv
    Отличный результат!! Самое главное что Вы четко умеете себя контролировать и знаете меру!
  6. Аватар для Танюшка хохотушка
    Да, многодетного папу поздравляю! Как я вижу - доченька ?
  7. Аватар для Merdoc
    Цитата Сообщение от Танюшка хохотушка
    Да, многодетного папу поздравляю! Как я вижу - доченька ?
    Спасибо, да, доченька Мамина и папина радость
  8. Аватар для Алюша62
    Спасибо за появление на форуме, нам все интересно! Поздравляю папу и маму. Вы очень красивые оба, здоровья вам и детям.
  9. Аватар для Амура
    Присоединяюсь к поздравлениям. Теперь есть и лапочка-дочка. Между было и стало разница колоссальная! Отлично, что умеете удерживать результат и контролировать себя.
    Не поняла только с газировкой и фастфудом. Зачем это? Что прям есть тяга ко всякой гадости? Или это просто крайне редкое баловство?
  10. Аватар для Кира
    Я тоже обожаю колу!))Но теперь обожаю тока колу зеро))Фастфуд раз в месяц если -то почему бы и не да)))
  11. Аватар для Светлуна
    Прекрасная семья! Поздравляю)
  12. Аватар для Елена Юрьевна
    Поздравляю с дочкой. Выглядите хорошо и чувствуете надеюсь также. Услышала в вашем отчёте, что со временем все пристрастия в еде возвращаются. Меняется только размер порции.
  13. Аватар для Merdoc
    Цитата Сообщение от Амура
    Присоединяюсь к поздравлениям. Теперь есть и лапочка-дочка. Между было и стало разница колоссальная! Отлично, что умеете удерживать результат и контролировать себя.
    Не поняла только с газировкой и фастфудом. Зачем это? Что прям есть тяга ко всякой гадости? Или это просто крайне редкое баловство?
    Очень люблю колу...блин, реально ничего не могу с собой поделать. Не курю, не пью спиртное, а только эту "гадость", конечно, не литрами, но стакана два в день бывает.

    А фастфуд - ну не всегда получается взять или поесть что-то сносное на работе, приходиться брать такое.
  14. Аватар для Merdoc
    Цитата Сообщение от Merdoc
    Очень люблю колу...блин, реально ничего не могу с собой поделать. Не курю, не пью спиртное, а только эту "гадость", конечно, не литрами, но стакана два в день бывает.

    А фастфуд - ну не всегда получается взять или поесть что-то сносное на работе, приходиться брать такое.
    Абсолютно все пристрастия вернулись. Возможно, у более взрослых людей по-другому, они полностью меняют свой рацион, у меня вряд ли так получится. Слишком я люблю вкусно поесть.
  15. Аватар для Светлуна
    Цитата Сообщение от Merdoc
    Абсолютно все пристрастия вернулись. Возможно, у более взрослых людей по-другому, они полностью меняют свой рацион, у меня вряд ли так получится. Слишком я люблю вкусно поесть.
    Ну, неплохо бы научиться себя ограничивать хоть в чем-то, Вы уже тоже "взрослый мальчик"))))
    Эх, мужжжжжжчиныыыыы....
  16. Аватар для Елена Юрьевна
    Цитата Сообщение от Светлуна
    Ну, неплохо бы научиться себя ограничивать хоть в чем-то, Вы уже тоже "взрослый мальчик"))))
    Эх, мужжжжжжчиныыыыы....
    Светлана я вот так подозреваю, что у меня тоже все вернуться. Привычки уже начали возвращаться. А я тоже большая девочка. Вся надежда на маленькие порции, хотя очень слабая, нет гарантии что порции останутся маленькими. Безнадёга, Круг замкнулся.
  17. Аватар для Алюша62
    Леночка, что за настроение? Не ожидала от тебя: ты боец! Просто отпусти пока ситуацию и не старайся худеть принудительно. Посмотри, 4ак будет дальше, но не теряй контроль.
  18. Аватар для Светлуна
    Лена, главное спокойствие!
    Что ты там себе придумала?
    Это временная наша слабость, мы же не мужчины)))))))
  19. Аватар для Елена Юрьевна
    А у Вас не возвращаются привычки? Я вот селёдку любила, кофе, пироженное. Все возвращается. По весу ч отпустила ситуацию. Лишь бы не в плюс.
  20. Аватар для Алюша62
    А я кофе сразу пить продолжила, не устраивала организму стресс по этому поводу. И селедку могла съесть, и любую соленую рыбку, и шашлык любой. Но сколько я могла? Правильно, мало. Поэтому мой организм и не просит любимых продуктов, он их всегда получал.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100