Форум сайта VES.ru - запись на консультацию - +7-925-736-25-65
RSS лента

Merdoc

Почти 4 года sleeve! :)

Оценить эту запись
Всем привет, почти год ничего не писал.
Ну коротко, для отчета для форума - вес "плавает" от 105 до 112. В зависимости от того, как наседаю на еду. Могу сказать честно - здоровое питание я себе не привил, ем все подряд, но очень слежу за весом. Как только выше - 2-3 недели разгрузочных дней и снова все в порядке.
Спорт - 3 раза в неделю футбол, плюс в выходные гуляю 4 часа с коляской, разгружаю любимую.
И да, я стал многодетным папой
Желудок, скорей всего, уже нормальных размеров, но все равно, много за раз съесть не могу, это хорошо.

Было:
IMG_7622.jpg
IMG_7623.jpg

Стало:
IMG_7621.jpg
IMG_7620.JPG
Категории
Без категории

Комментарии

  1. Аватар для Светлуна
    Цитата Сообщение от Елена Юрьевна
    А у Вас не возвращаются привычки? Я вот селёдку любила, кофе, пироженное. Все возвращается. По весу ч отпустила ситуацию. Лишь бы не в плюс.
    Я селёдку ем сейчас и не переставала, с удовольствием. И это белок!
    Кофе пила и пью постоянно, чёрный американо, без него ни дня не могу, ни часа.
    Пирожное - раз в неделю сырок глазированный с какао, иногда печеньку, конфетку - да, бывает. Но раньше могла много, сейчас 1 конфету или 1 сырок.
    Особо себя не ограничивала никогда после ОП. Вот мясо никак не идёт, на этой неделе попробовала котлетку , кусочек варёной колбасы, икру домашнюю кабачковую - три раза БД.
    А так творог с ложкой варенья- сколько угодно, 150 г -200г. точно, и комфортно.
    Ещё моцарела с морковным соком вприкуску, не удивляйтесь - мне вкусно.
    Сегодня на обед полкартошины + грибы тушеные 100г+ творог. Мне вкусно), хоть и вроде не очень полезно, но очень комфортно. Точно знаю, что сброс 100 веса будет - иду на тренировку.
  2. Аватар для Елена Юрьевна
    У меня небыло в кофе потребности, что удивительно. Я так поверила в силу здорового питания. Что меня ни на что не тянуло. Думала что так будет всю жизнь А тут Опять и все вернулось.
  3. Аватар для Елена Юрьевна
    БД ни когда небыло, мой организм не отдает то что в него попало. Вот такие отчёты очень положительные, да все возвращается, но и мы можем повлиять на ситуацию. Без мяса я не могу насыщаюсь только мясом. Правда сейчас ем жаренное. Видимо жиров не хватает. Ещё мечта со слабительных слезть. Завтра одну выпью вместо двух.
  4. Аватар для Алюша62
    Ленок, так это счастье, что ты мясо свободно ешь. Многие не хотят мясо. А излишества могут иногда быть, почему нет?
  5. Аватар для Елена Юрьевна
    Дай нам всем бог, через четыре года после операции, также радоваться жизни как автор этого дневника. От излишеств нам ни куда не деться, стаж поедания всяких вкусностей большой. Привычки сложно менять.
  6. Аватар для Кира
    Цитата Сообщение от Merdoc
    Очень люблю колу...блин, реально ничего не могу с собой поделать. Не курю, не пью спиртное, а только эту "гадость", конечно, не литрами, но стакана два в день бывает.

    А фастфуд - ну не всегда получается взять или поесть что-то сносное на работе, приходиться брать такое.
    Ну!Так нафига пить калорийную с сахаром?Пей ту, что без оного))А то в стакане простой колы - сахара четверть этого же стакана.
    Про фастфуд.Одно дело побаловать себя раз в месяц, другое если систематически.Да хоть консервы бери - и то калорий меньше там.Но вообще это дело личное, решать вам.
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100