Почти 4 года sleeve! :)
Всем привет, почти год ничего не писал.
Ну коротко, для отчета для форума - вес "плавает" от 105 до 112. В зависимости от того, как наседаю на еду. Могу сказать честно - здоровое питание я себе не привил, ем все подряд, но очень слежу за весом. Как только выше - 2-3 недели разгрузочных дней и снова все в порядке.
Спорт - 3 раза в неделю футбол, плюс в выходные гуляю 4 часа с коляской, разгружаю любимую.
И да, я стал многодетным папой
Желудок, скорей всего, уже нормальных размеров, но все равно, много за раз съесть не могу, это хорошо.
Было:
IMG_7622.jpg
IMG_7623.jpg
Стало:
IMG_7621.jpg
IMG_7620.JPG