Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Здравствуйте, дорогие форумчане!
как то незаметно и пролетели первые пол года НОВОЙ жизни.
Сначала сухие цифры:
Вес до ОП 107,2 сейчас 74,8 ИТОГО - 32,4 кг
За последний месяц ушло 4,5 кг.
ОБЪЕМЫ:
ДО СЕЙЧАС
ОГ 131 108 - 23 см
ОПГ 97 89 - 8 см
ОТ 107 92 - 15 см
ОБ 129 109 - 21 см
ОЛБ 78 61 -17 см
ОПБ 77 61 - 16 см
ПрРука 43 33 - 10 см
ЛевРука 41 32 - 9 см
Это основные размеры.
По питанию: ем все, пытаюсь набрать не менее 1500 ккал в день или больше . По количеству еды в желудке существует определенный ступор, который говорит- все хватит и я останавливаюсь. Ем 3 раза в день - основная еда и между едой перекусы 3 или 4 раза ( протеин с кофе, фрукты, творог, бутербродик с рыбкой, иногда зефиринка ( одна) орешки горсть)
Конфеты и торты не хочется. Мясо, рыба, курица - проходят хорошо. В этом месяце походов к БД не было, но пару раз был демпинг на утреннюю пшенную кашу с тыквой ( на овсянку такого нет).
По здоровью:
Один раз утром давление упало до 80/50 - честно - испугалась, в глазах потемнело ( это было до завтрака натощак) посоветовалась со своим терапевтом и отменила вообще лекарства от давления, сейчас монитором три раза в день, пока полет нормальный - выше 120/80 давление не поднимается. ( А было до ОП 160/100).
Суставы : мне кажется, что я забыла, где они расположены. Бегаю как молодая, по лестницам ношусь вверх и вниз, Позвоночник (ттт) тоже не беспокоит. Храп пропал, одышка тоже.
Анализы:
Сделала УЗИ брюшной полости- печень в норме( был гепатоз), желчный в норме, поджелудочная - стеатоз.
Все необходимые анализы сдала - жду результат.
Самочувствие :
Настроение отличное, депрессии нет, легкость в теле необычайная, вообщем чувствую себя лет на 40.
По приятностям:
Заменила весь гардероб, потому что в старом как бомж ( все как с чужого плеча и даже перешить уже не возможно), но шоппинг стараюсь делать умеренный, тк в плане еще минус 13 кг ( до 62кг). Поэтому одни джинсы, пара свитерков на зиму, спортивный костюм для гуляний и пуховик . купила шапочку( раньше шапки были как корове седло, сейчас вроде ничего).
Кожа:
Хочу сказать спасибо моей маме, что наградила меня такой кожей.Тк живот и бедра волне приличные, я даже удивилась, как они подтянулись, а ведь там самый большой сброс в сантиметрах был. А вот руки и ноги пока ужас, ужас. Я понимаю, что еще рано думать о всяких там пластиках, но уже хочется их как то подтянуть.
Лицом занимаюсь: биоревитализация, контурная пластика, и тд делаю, пока время не подошло к круговой.
Волосы на месте, ногти тоже.
Витамины и минералы принимаю каждый день, протеин 1 порцию так же ежедневно, тк едой белок точно не набираю.
Кажется все про себя рассказала, сейчас попробую выставить сравнилочку и кое какие новые фотки в альбом .