Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Давно не писала по многим причинам, хотя читаю и ценю все записи, но писать не было психологических сил..
Итак, минуло мои 9 месяцев после ОП МЖШ. На сегодняшний день вес 72. Рост 168.
Много всего произошло за это время, и, к сожалению, не самых лучших событий, уже писала ранее, в том числе пришлось перенести немалую депрессию, и, как следствие - "когда страдает душа, страдает и тело" - это в довершение всему "розовый лишай жибера" (кому интересно - посмотрите в интернете), но на данный момент всё в относительном порядке, слава богу. Ещё из отрицательных моментов - поняла, что характер стал противный, взвинченный, перессорилась за этот период со всеми подругами и даже с собственными детьми, и даже "онлайн").. Во время моих депрессивных вспышек на грани суицида, когда совсем плохо было, звонила девочкам с этого форума, и огромное спасибо, что выслушали меня, это Наташа(Запорожье), Алла(Киев), Танечка(Киев), Татьяна Сага,спасибо вам, иначе не знаю, чем бы всё это закончилось.. Бывает несколько всего лишь слов, от которых человек излечивается, хотя бы на какое-то время..
Но, по счастью, "всё имеет свой конец, своё начало"..
А теперь по существу, в рамках тематики форума.
Питание - как обычно, до ОП, но понемногу, 5-7 раз в день, когда 4-5 раз, твёрдой пищи 100-120-150 г., жидкой 200-250. Водный режим пытаюсь соблюдать, но не всегда получается(. Калории не считаю, может и не права, но понимаю, что всю жизнь считать их всё равно не буду, в общем, "надеюсь на авось" скорее, да и не до калорий тут было. Протеин не пью, видеть почему-то его не могу. Общий белок по последним анализам 75, судя по всему, белка наедаю достаточно.
Витамины и минералы принимаю регулярно. Пропила курс нового препарата кальция, в понедельник опять пойду сдам анализы для контроля, т.к. он у меня был понижен. Делала также денситометрию костей -всё нормально.
Волосы не сыпались и не сыпятся, надеюсь и не будут уже сыпаться, мне кажется, что стали даже лучше, не такие жирные.
Кожа относительно нормально себя ведёт, но на лице появились мелкие морщины и "недовольный вид", - проявили себя носогубные складки. Всё таки, 20 кг "имеют значение")).
Кисть руки приобрела девичьи очертания, размер уменьшился, пальцы стали значительно изящнее, чем до ОП.
Стали видны ключицы, до ОП они были спрятаны под жиром.
Огромное преимущество - ноги перестали болеть совершенно, ходить могу долго много и легко, и не устаю совершенно. Между ног появилась "дырка"))), так было в студенческие времена, а дальше не помню, вроде уже её и не было.
Боли в спине не ушли совсем, но значительно уменьшились.
Препараты от давления принимаю, но в дозировке в 2 раза меньшей, чем до ОП.
Храпеть перестала совсем.
Тренировки(групповые занятия) присутствуют 2 раза в неделю, но не "из любви к искусству", а потому, что абонемент жалко)), оплачено ведь). Вобщем, "великой спортсменкой" я так и не стала. Да и там можно мыться горячей водой без оглядки на счётчик)), дома так вода не льётся)
Из отрицательного. Почти после каждой еды начинается "прилив" - жар и потом пот на лбу, это на несколько минут, но всё равно очень противно, насколько понимаю, это лёгкий такой демпинг, очень надеюсь, что когда-то "и это пройдёт", не хочется думать, что это на всю жизнь, очень некомфортно.
Ну, а в остальном, "жизнь налаживается", дорогие товарищи).