Милка

Привет всем , кто помнит )
Читаю форум часто , сама давно не писала ..
Начальный вес был 99 , сегодня 66.8 .. ровно год назад был 65.8 (13/10/2016) .
Есть могу все , ничего не застревает , предпочтение стараюсь отдавать белковой пище . Мясо , курица , рыба ..ем все , что готовлю семье. Рис макароны также присутствуют. Перекусы куском сыра , обычной жирности , фрукты , йогурты. Сладкого стало больше . Не много , просто больше , по сравнению с первым годом .
Витамины пью , из спорта все тот же бассейн 1-2 раза в неделю .
Операция только радует , в новом весе жить привыкла Спасибо моему доктору !)