Kozyban-Лена

Анализы в картинках - а чтобы картинки были "читабельными" - размер фото большой )))

18733340.jpg 18733341.jpg 18733342.jpg

Из увиденного понятно что белок на нижней границе, с остальным не так все страшно ))

Если есть желание "знающих-понимающих" прокоментировать - буду очень рада ))

Вес достаточно стабилен , но в течении месяца это от 73 до 75 кг - плавно-скачковое пермещение 2-х килограммов ))

Жоры бывают, резкое желание сожрать "Ром-бабу" - причем чуть ли не сразу над сортиром )))))))))))))))) (так именно туда она сразу же и отправилась)

Еда все та же - белок, белок, белок - творог, мясо, яйца - объемы увеличились не значитильно - НО есть разница (еду не взвешиваю). Творог по прежневму с вареньем и кофе с микро кусочком коричневого сахара, бутерброды из хлеба бурже с сыром , горький шоколад (через месяц 30-40 грамм в месяц) , новая любовь - копченые ребра....

Вода - нет )))))))))) 30-100 гр, иногда "пробивает" и выпивается 400-600 гр за день. А так из жидкостей - кофе+молоко(3-5 чашек), молоко (иногда) и разбавленные соки .

1-3 раза в месяц несколько печенек овсяных

Финики "набегами" - сегодня съела 100 гр - 2 недели про них не вспоминаю.

Общее впечатление - полет отличный! Витамины и микроэлементы+омез - каждый день (это даже не описываю - стабильно и без пробелов)

ОП работает даже через 18 месяцев - голова не работат - сработате желудок!