4 месяца операции ЖШ.
Пришло время очередного отчета.
Сначала цифры: максимальный вес 186, первый месяц 166 - минус 20 кг, 2 месяц 161 - минус 5 кг, 3 месяц 155 - минус 6кг, 4 месяц 149 - минус 6 кг, итого за 4 месяца скинуто 37 кг. Здорово !!!.
объемы:
обхват груди : макс - 150,140, 130,130, 125
Под грудью : 140, 130, 125,123, 115
Бедра: 175, 165, 160,155, 150
Талия: 160,150,145,140, 135
Бедро вверху: 95, первый месяц не меряла, 85.,80, 80.
Все вещи уже очень велики, тянет купить что-то новенькое. Но пока не буду, подожду еще. Тело без одежды ужасает... рыхлое желе. Фартук висит жутко. Но это мелочи, главное чувствую себя уже очень легко.
Пью витамины и кальций, по самочувствию никаких проблем. Питание по ассортименту такое же. На разносолы особо не тянет. Порции чуть увеличились, но есть стараюсь медленно и не пропускать чувство насыщения.
Спорт: 3-4 раза в неделю, бассейн и добавила тренажерный зал ( беговая дорожка - ходьба 20 минут и тренажеры около часа). Надеюсь спорт хоть чуть-чуть поможет подтянуть мое несчастное тельце :))
Заниматься мне очень нравится. И главное приятно удивило отношение людей, все стараются помочь. Никаких насмешек и косых взглядов. Зимой планирую снова встать на лыжи :)
Всем спасибо :love_heart: