Дорогие друзья!
Спешим сообщить вам, что Клинический Центр Хирургии Веса на базе Института пластической хирургии и косметологии вернулся к полноценной работе.
Операции по снижению веса, регулировки и консультации проводятся в полном объеме по обычному графику. Ждем Вас!
Телефон/WhatsApp: +7-925-736-25-65 http://ves.ru
Простите меня, не отписывалась за второй месяц (ремонт, Дача, мотание туда-сюда), но вот прошло 3 месяца - отпишусь за второй и третий.
На момент ОП было 107,2 кг
Через месяц. 95,2 (-12 кг)
Через 2 месяца 90 (- 5,2 кг)
Через 3 месяца. 85,7 (- 4,3 кг)
Итого сброс 21,5 кг.
Объёмы:
Окружность груди. 131. 122. 119. 113. (-18см)
Окружность талии. 107. 102. 99. 98 (-9 см)
Окружность бёдер. 129. 123. 116. 115. (-14 см)
О. Левой ляжки. 78. 71. 68. 67,5 (-10,5)
О. Правой ляжки. 77. 70. 69. 67 (- 10)
И кгшки и объёмы очень радуют, вещи все висят, ушиваю потихонечку, но ничего не покупаю, считаю ещё рано.
По лекарствам:
Давление нормализовалось, но пью 1 таблетку Валз Н 80.
Давление выше 125/80 не поднимается
Принимаю мультивитаминных для беременных, кальций с витамином D3, Омега 3-6-9 и коэнзим Q10.
По болячкам:
Давление в норме
Храпа нет
Одышки нет
Суставы и спина чувствуются гораздо меньше
На 2 месяц мерила мочевую кислоту - она зашкаливала - 526
Завтра иду сдавать предписанные анализы, по получении результата отпишусь.
По самочувствию:
Не устаю так как раньше, бегаю, тут ходила на массаж- массажистка живет на 4 этаже без лифта, так я очнулась только на 4 этаже- взлетела аки вихрь и не заметила - это чудо.
По спорту: как такового пока нет, только беготня, суетня и тд связанные с ремонтом и дачей, но обязательно будет бассейн.
По питанию:
На втором месяце и в начале третьего частенько приходили БД и демпинг, но я поняла с чем это связано:
Демпинг ( к сожалению) на утренние каши то бишь медленные углеводы, пока не ем.
А БД бывает на быстро заглоченную и плохо прожеванную еду( исключила такой вариант), на таблетки кальция ( очень большие, если делю на несколько частей то захлебываюсь слюной), к третьему месяце вроде тоже все устаканилось. И удивительно был БД на арбуз, а как его хотелось, теперь тоже отложила до лучших времён.
По проходимости проходит почти что все, кроме вышеперечисленного и волокнистого мяса ( тоже исключила)
Яйца, куриные супы. Котлетки, колбаски, мясные котлетки, постный свиной шашлык, овощи тушеные ( в малых количествах), свежие салаты ( огурец, помидор, лук, редиска в малых количествах), творог не шло весь второй и половину третьего месяца- сейчас вроде все нормально. Алкоголь не лезет вообще, после глотка крепкого или сладкого начинает гореть внутри а прихода никакого- поэтому не пью. Рыба, морепродукты хорошо.
Если хочется сладкого ем половинку зефиринки ( раньше за раз могла схомячить целую коробку) и Ее хватает на недельку. Конфет и печений не хочется. Хлеб без которого не могла прожить до ОП 1-2 кусочка в неделю ( иначе не лезет белок), да и не хочется.
Вообщем результатами очень довольна, главное здоровье ттт восстанавливается. К врачу даже стыдно ходить: " что у Вас болит?- да ничего, дайте направление на анализы!!!" Вот это кайф.