19.08.2017 в 19:25 (2781 Просмотров)
Вот и пролетел первый месяц. Огромное спасибо нашим девочкам которые меня все это время поддерживали и очень терпеливо все объясняли и подсказывали.
Мой максимальный вес был 127.500
на ОП пошла с весом 123.00
из больницы вышла 120.00
сегодня мой вес 111.00
от максимального - 16.5 а после оп -12 кг
Результатом довольна, хотя много было ошибок. Это недобор белка, поздно начала принимать витамины. Надо было с первого дня после выписки а
назначили через три недели. Не соблюдение режима питания. Из за сильной слабости много спала и соответственно пропускала приемы еды. Наверное сказалось
что было сделано сразу две оп и включая все что перечислила выше.Завтра первый день после больничного выхожу на работу. Через пару недель начну по маленьку
добавлять спорт.
Мои замеры до ОП и сегодня
о.талии 114 - 108 (-6)
о.живота 145 -137 (-8)
о.спины под грудью 117 - 105 (-12)
о.руки 48 - 44 (-4)
о.запястья 18 - 18
о.шеи 41 - 40 (-1)
о.бедра 80 - 72 (-8)
о.колена 53 - 50 (-3)
о.икры 49 - 46 (-3)
о.лодыжки 32 -28 (-4)