на весах 53, мы все умрем))
Жру как лошадь
как две лошади, уже на работу беру пачку печенья или тосты, кашу с маслом и иногда с сахаром.
на весах 53, ну хоть сдвинулось, хоть чуть чуть за две недели
план 55 к началу тренировок, у меня месяц что бы нажрать 2 кило)
и потом до 57 - ну вроде план был такой
первый раз в жизни составляю меню из углеводных продуктов, записываю что то кроме белка
первый раз в жизни пихаю в себя масло и жырные продукты
девочки, пипец непривычно, не поверите
стою в магазин и ужасаюсь, что правда? сыр, такой процентовки? покупать? да? не реально?
что бекон? да? картофель? рис каждый день? серьезно? Пасту с сливками?)
жесть)) голову мы себе похуданием ломаем капитально, не могу купить и все. Сидит в мозгу что это несьедобно, нельзя, запрет, фу фу и так далее))
через 15 дней планирую начать плавать, а там как пойдет, вопрос отеков конечно.
поною((
ужасно чешется кожа от компры, она у меня и так нежная и сухая и постоянно натираю, а тот 21 день этого ада, я уже себе натерла все что можно( к концу дня готова кожу сдирать вместе с компрой.
дни считаю, 9 дней до того как ее можно снимать хотя бы на ночь, 9 мать его дней и я смогу просто лечь и ни чего не будет давить.