Подробно о виатминах после желудоного шунтирования (выбор и стоимость всех витаминов в месяц)
Всем привет.
Я серьезно отношусь к послеоперационному периоду потому что я еще молодая и у меня вся жизнь впереди, а так же потому что в ближайшие пару лет я планирую -таки родить ребенка ) Мне важно подойти к этому событию в полной боевой готовности, с хорошим ферритином и запасами всех витаминов.
В связи с проблемами с зубами я сейчас детально провожу анализ того, чего моего организму не хватает, я взяла 2 фирмы самых популярных и хороших бариатрических витаминов в США и провела сравнение. Сравнение с тем, что пью я сейчас, сравнение их между собой и сравнения для того, чтобы определиться, что мне пить дальше.
Вот сравнение по всем элементам, делюсь с Вами. Можете сравнить состав и понять, чего может Вам не хватать, если вы пьете обычный Витрум и не добавляете дополнительные какие-то витамины.
НАЖМИТЕ ТУТ,ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ ДЕТАЛЬНЫЙ РАЗБОР-СРАВНЕНИЕ ПО СОСТАВУ ВИТАМИНОВ
Витамины эти выходят дороже, но посчитав кол-во коробок витаминов, что я пью, приёмов, того. что я чего-то могу не учесть, я приняла решение допить существующие витамины и перейти на специальные.
Хочу сказать. что мало того, что они дороже, не все они высылаются в РФ, а если и высылаются, то доставка стоит очень дорого и это нужно учитывать.
Если магазин не доставляет в России, то можно пользоваться посредникам, которые пересылают посылки за небольшую плату. Вот их обзор тут: http://kaminskiy.livejournal.com/20993.html
Если не учитывать стоимость доставки и пересылки, мною выбранные витамины стоят 1500 р в месяц, что в принципе нормально, т.к. на "сборную солянку", что я пью, я примерно столько и трачу. Я даже посчитала:
Сорбифер 250р в месяц (интересно, что есть бариатрические витамины с железом, там 45мг железа, в сорбифере 100, но их не выгодно брать, лучше с кальцием, а железо отдельно)
Кальций 400р на месяц
Мультивитамины 150р месяц
Витамины А и Е - 50р в месяц
Витамин К - 60р в месяц
Б комплекс: 130р в мес
Биотин 50р в мес
Итого 1100р + я колю раз в полгода-год Мильгамму и регулярно делаю копеечные уколы Б12.
Правда Сорбифер в мультивитамины выбранные не входит.
Оптимальными для себя я выбрала эти витамины: Essential Multi 2 in 1 https://www.celebratevitamins.com/es...ti-2-in-1.html , единственные бариатрические витамины, в которые входтт Кальций Цитрат в рекомендованной для шунтов дозировке. Выходит 1500р в месяц за все (плюс мне таки надо пить Сорбифер,но больше ничего). 3 таблетки в день (дозировка рассчитана на 3 таб) и они покроют все нужды организма после шунтирующей операции.
Витамины лучше менять раз в полгода и пить разные, так, на всякий случай.Приятно будет заменить все это на одну баночку))
А еще в холодильнике стоит витамин Д водорастворимый, пью иногда по 20 капель.
Каждый выбор делает сам, что пить, что не пить у меня такой набор "собственных бариатрических витаминов". Раньше боялась пить кальций в нужной дозировке, а оказалось зря.