13.07.2017 в 11:02 (1674 Просмотров)
Сегодня получила меню от диетолога через 2 месяца после ОП СЛИВ - это при Обязательном приеме мультивитаминов - 4 т. в день - Centrum Junior (растворимые во рту), 1 т. Цитрат кальция (растворимый во рту) + то, что не хватает по анализам крови до ОП или после ОП (у меня - это витамин D - по 5 капель в день).
Утро:
Яйцо + 1 ст.ложки мягкого творога + 1 крекер
Промежуточная еда:
1/2 йогурта с белковыми добавками (йогурт-Pro) + 1/2 фрукта
День:
Хорошо приготовленная котлета с соусом или
1/2 ножки курицы,
или рыба
+ 1 ст. ложка отварных овощей
Промежуточная еда:
1 фрукт + 1/2 йогурта с белковыми добавками (йогурт-Pro)
Вечер:
2 ст. ложки консервированного тунца или
2 ст.ложки мягкого творога + 1 ст. ложка авокадо или немного майонеза + 1-2 крекера
+ тертый огурец без шкурки
Поздний вечер:
2 ст.ложки мягкого творога
Хотела дать мне фасоль вареную, но я ее не переношу))
Мне это меню совсем не нравится: слишком примитивное, скучное. Но я не специалист.