2 месяца как я садистка)))
Вот и 2 месяца позади, сброс за второй месяц -8,1кг, итого -23,4 с момента ОП. Волосы пока на месте, кожа на лице стала заметно чище, двигаться теперь приятно)
Питание: ем много морепродуктов, рыбы красной, икру. Белок набираю без протеина. Порции все еще малюсенькие, но каждые полтора часа точно. В перекусах хомячу орехи) с водой беда, больше 800-1000 мл не могу выпить.
Спорта пока нет, только прогулки, очень хочу плавать, но пока нельзя.
Жалею ли об ОП? Нет, нисколько. Боюсь ли долгосрочных побочек? Очень боюсь, пью витамины ответственно, слушаю организм.